Liialdunud jalad (Hyperhidrosis pedum)
Kirjeldus
Pidev või erakordselt tugev higistamine jalgadel, mis võib esineda ka normaalsetes tingimustes või erutuse korral.
Liialdunud jalad ehk plantarhüperhüdroos on seisund, kus jalalabade higinäärmed toodavad pidevalt või hooajaliselt suuremates kogustes higi kui on vaja kehatemperatuuri reguleerimiseks. See on enamasti primaarne seisund, mis ei põhjusta tervisehäiret, kuid võib mõjutada igapäevaelu ja enesetunnet. Higi tootmise regulatsioon sõltub sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsusest.
- Primaarne fokaalne hüperhüdroos (pärilik kalduvus)
- Emotsionaalne stress, ärevus või erutus
- Sooja ilmaga kinniste kingade ja sünteetiliste sokide kandmine
- Füüsiline koormus
- Hormonaalsed kõikumised (näiteks puberteedis)
- Kõrgenenud kilpnäärme talitlus (hüpertüreoos)
- Mõned närvisüsteemi häired (autonoomne düsfunktsioon)
- Mõned infektsioonid (näiteks tuberkuloos, mis põhjustab öist higistamist)
- Mõned medikamendid (antidepressandid, insuliin, mõned valuvaigistid)
- Veresuhkuri tõrge või madal veresuhkur (hüpoglükeemia)
- Menopaus
1. Hügieen: Pese jalgu iga päev antibakteriaalse seepiga, kuivata hoolikalt, eriti varbavahel. 2. Jalatsid ja sokid: Vali hingavad materjalid (nahk, kangas), välti sünteetikat. Vaheta sokke vähemalt korra päevas, lase kingadel kuivada. 3. Absorbeerivad pulbrid: Kasuta talgupõhiseid puidreid või kaaliumi alumiiniumsulfaati (alun) liigne niiskuse jaoks. 4. Retseptivabad antiperspirandid: Rakenda öösel kuivadele jalgadele alumiiniumkloriidi sisaldavaid preparaate (nt Driclor). 5. Looduslikud vahendid: Tehk kodus teemanteid musta tee, tammekoore või äädikaga (lahjenda veega). 6. Stressihaldus: Harjuta lõõgastus- või hingamisharjutusi, et vähendada emotsionaalset higistamist.
- Liigne higistamine segab igapäevast elu, tööd või unekvaliteeti
- Kodused meetodid ei aita 2-3 nädala jooksul
- Hingamisteede, põie või kaenlaaluste samaaegne liigne higistamine
- Tekkivad sügelus, punetus või haisevad jalad
- Higi hakkab äkki ilmuma pärast uue ravimi võtmist
- Jalad on tursunud, punetavad, väga valusad või neis on märke infektsioonist (mäda)
- Lisaks higistamisele on ka kõrge palavik, kaalulangus või südamepekslemine
- Tekib uus ja kiiresti halvenev nahaärritus või sügelus
- Kahtlus bakteriaalses või seeneinfektsioonis, mis ei reageeri kodusuunitlustele