Krooniline kõhuvalu
Kirjeldus
Krooniline kõhuvalu on valu või ebamugavustunne kõhus, mis kestab pidevalt või korduvalt pikema aja jooksul (tavaliselt üle kolme kuu). See võib olla nõrk, terav, torkiv, lööv või kramplik ning segada igapäevaelu.
Krooniline kõhuvalu on valu, mis püsib pikemat aega ja mille põhjuseks võib olla palju erinevaid tegureid, alates seedetrakti häiretest kuni stressini. Erinevalt ägedast valust, mis tekib äkki ja võib viidata kiirelt arenevale probleemile, on krooniline valu pikaajaline ja selle põhjust võib olla keeruline kohe tuvastada. Keha võib tekitada valu signaale, kui mõni organ, lihas või närvikude on pidevas ärrituses, põletikus või muus ebanormaalses seisundis. Mõnikord võib valu olla seotud ka närvisüsteemi ülitundlikkusega (nt irritiivse soole sündroom).
- Ärevus ja krooniline stress
- Toitumisharjumused (nt liigterav, rasvane toit)
- Kõhukinnisus või kõhulahtisus
- Mittetolereeritav toit (nt laktoos, gluteen)
- Liigne õhugaas
- Väsimus ja unepuudus
- Kroonilised põletikulised haigused (nt Crohn'i tõbi, haavandiline koliit)
- Maksa, sapipõie või kõhunäärme probleemid
- Krooniline gastriit või maohaavand
- Vähkkasvajad (soole-, kõhunäärme-, maksavähk)
- Kõhukelme tõbi
- Kroonilised kuseteede infektsioonid või neerukivid
- Naistel: endometrioos, munasarja tsüstid või kroonilised põletikud
1. Toitumine: Pea toitumispäevikut, et tuvastada valule eelnenud toidud. Võimalusel väldi teravaid, rasvaseid toite ja toite, mis tekitavad õhugaase. Proovi süüa väiksemaid portsjoniti, kuid sagedamini.
2. Stressijuhtimine: Rakenda lõõgastustehnikaid nagu sügav hingamine, meditatsioon või kerge kehaline tegevus (nt kõndimine).
3. Soojus: Soe kõhupadjak või vannisviimine võib aidata lõdvendada kõhulihaseid ja vähendada krampe.
4. Ravimid ilma retseptita: Paratsetamool võib aidata valu leevendamisel, kuid vältige pidevat ibuprofeeni või teiste põletikuvastaste ravimite tarvitamist ilma arsti nõuandeta, kuna need võivad kõhniirritatsiooni suurendada.
5. Piisav vedelik: Joo piisavalt vett, et aidata seedimist ja vältida kõhukinnisust.
- Valu muutub äkki väga tugevaks ja talumatuks ('kõhu noatera')
- Valu koos kõrge palaviku, jäikuse ja kõhuvalulikkusega
- Verine väljaheide (vomis või väljaheitega)
- Alajaatuse (madala vererõhu) tunnused: pearinglus, ärevus, kiire pulss, higistamine
- Valu koos kõhu paisumisega ja oksendamisega, kui väljaheiteid pole (võib viidata sooleläbivatusele)
- Õhk või vedelik on kohe vajalik kõhuõõne surve alla
- Valu uus või muutuv muster, mis ei kao isehoidlike meetmetega
- Kaotage kaalut kaalukaotuse tõttu
- Püsiv iiveldus, oksendamine või söömisisukuse puudumine
- Väljaheite veritsemine või must, tärklisejaoline väljaheide
- Raske valu, mis ärgitab öösiti või segab magamist
- Püsiv väsimus, nõrkus või nahakollasus