Lisa kliinik

jalgade varbusvalu

Kirjeldus

Jalgade varbusvalu on ebamugav või valulik tunne ühes või mitmes jalalabas. See võib olla nõrk, terav, põletav või kihelev ja ilmneda puhkeajal või liikumisel.

Jalgade varbusvalu on keha signaal, mis näitab ärritust, kahjustust või probleemi jala varvaste närviõmblustes, veresoonte või lihaste ja luude piirkonnas. Valu tekib, kudede või närvide surve või põletikuline reaktsioon. See võib olla ajutine, näiteks väikese vigastuse tõttu, või krooniline, mis viitab põhjalikumale terviseprobleemile.

Sagedased ja tavaliselt ohutud põhjused
  • Ebamugavad või liiga kitsad jalatsid (survestavad varvastele)
  • Pikajaline seismine või kõndimine
  • Väikesed füüsilised vigastused (näiteks sissekasvanud küünis, löök)
  • Lihaspinge või krambid (näiteks dehidratatsiooni või elektroliidide tasakaalutusega seotud)
  • Külmumine või ülejahutus
Tõsisemad haigused ja hoiatussümptomid
  • Artriit (näiteks revmatoidartriit, podagra), mis põhjustab põletikku liigestes
  • Suhkurtõbi ja sellega kaasnev perifeerne neuropaatia (närvikahjustus)
  • Vereringe häired (näiteks perifeerne arteriaalne haigus – „jalgade raskehaigus“)
  • Närviõmbluse hõõrdumise või surumise tõttu tekkinud närvivalud (näiteks Mortoni neurom)
  • Luu- või sõlmeinfektsioonid
  • Mõned autoimmuunhaigused või vitamiinide (nt B12) puudus

Kui valu on kerge ja tekkinud ilmselge põhjuseta (näiteks uute kingade kandmisel), proovige järgmist:

  • Puhkage ja tõstke jalad kõrgemale, et parandada verevoolu ja vähendada turset.
  • Kandke lahtraid ja mugavaid jalatsaid, mis survestavad varvaseid.
  • Tehke mõõdukaid venitus- ja liikumisharjutusi jalgadele.
  • Kasutage külma või sooja kompressi (külm aitab valu ja põletiku korral, soe pingulihaste korral). Järgige 15-20 minutit, pausiga.
  • Võtke vabalt müügist saadavaid valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamol) pakendil märgitud doosis, kui valu on tugev.
VÄGA KIIRELT REAGEERIDA (kutsuge kiirabi või sõitke hädaabisse):
  • Äge valu, mis on seotud kannatanud jala äkksilmaga sinakas-või valgeks muutumisega – see võib viidata verevarustuse täielikule katkemisele.
  • Valu, millega kaasneb rinnal valu, hingamisraskused või äkksünnituse kaotamine – südameprobleemi võimalus.
  • Sügav haav või luumurd, mis on põhjustanud varvaste deformatsiooni või avatud haava.
KIREMALT KÜLASTADA ARSTI (sama päeva või järgmise päeva jooksul):
  • Pidev või halvenev valu, mis ei raugene mõne päeva jooksul isehoolduse abiga.
  • Selged märgid infektsioonist: intensiivne punetus, soojus, tursed, mäda või palavik.
  • Valu, millega kaasneb tunnetuse või kipituse kaotus varvastes.
  • Kroonilised terviseprobleemid, nagu suhkur- või südamehaigused, ja uue varvasvalu teke.
  • Selge haiguse märk, nagu podagra atakk või põletik.

Seotud uuringud

Kompuutertomograafia kontrastainega

Otsi sümptomit