Ei saa täielikult sirutada
Kirjeldus
See on tunne, kus liiges või kehaosa ei saavuta oma täielikku sirutatud positsiooni. See võib olla seotud valu, jäikuse või füüsilise takistusega liikumisel.
'Ei saa täielikult sirutada' viitab olukorrale, kus liiges või lihas ei suuda täielikult välja sirutuda nagu tavaliselt. See võib olla põhjustatud liigese enda probleemidest (nagu kõhride kulumine, põletik või vedeliku kogunemine), ümbritsevatest pehmetest kudedest (nagu kõõluste, sidemete või lihaste lühidus, põletik või armkude) või närvikahjustusest, mis piirab liigutuste ulatust. Organism kaitseb end valu või edasise kahjustuse eest, blokeerides liigese täieliku liikumise.
- Liigkasutuse tõttu või kerge väänamine (nt pärast ebatavalist füüsilist koormust)
- Lihaspinge või jäikus (eriti hommikuti või pärast pikka istumist)
- Vanusega seotud liigesekõvenemine (artroos algstaadiumis)
- Kerged põletikulised seisundid, nagu tendoniiit või burstiit
- Rasked liigesevigastused (nt sidemete rebendid, mursud või põlvekõõluse kahjustus)
- Artriit (reumatoidartriit või osteoartriit), mis põhjustab paistetust, valu ja liikuvuse kaotust
- Liigese sisekahjustused (nagu meniskuse rebenemine põlves või labamündi kahjustus õlas)
- Neuroloogilised häired (nagu insult või perifeerne neuropaatia), mis põhjustavad lihase nõrgust või kokkutõmbeid
- Põletikulised lihas- ja sidekoehäired (nagu külmavalu või Dupuytren'i kontraktuur)
- Liigesesse kogunenud vedelik või veresus (hemartroos)
Kui kaebus on kerge ja ilma tõsiste lisasümptomiteta, võid proovida järgmist: 1) Puhka kannatanud liiget, vältides sellele koormuse andmist. 2) Rakenda külmakompress (20 minutilised tsüklid mähisega) esimestel 48 tunnil, et vähendada paistetust ja valu. 3) Pärast ägeda faasi möödumist võib kerge venitamine või liikumisharjutused (ilma valuta!) aidata säilitada liikuvust. 4) Võta vabalt müügiks olevaid valuvaigisteid (nagu ibuprofeen või parasetamool) vastavalt juhendile. 5-Ära sunni liiget jõuga sirutama, see võib kahjustust süvendada. Kui sümptomid ei parane 3-5 päeva jooksul, konsulteeri perearstiga.
- Sirutamatus tekib järsku pärast tugevat traumat (nt kukkumist, põrutust) ja on kaasnevalt tugev valu.
- Liiges on oluliselt paistes, moonutatud või sinaka värvi (mis võib viidata veresoonte kahjustusele või murtule).
- Kaotad täielikult liigese liikuvuse, mitte ainult sirutamist.
- Tekivad närvisümptomid, nagu tingimuste või sõrmede/varbade nõrkus, tuimus või kihelus.
- Kaasneb kõrge palavik, punetus või liigese kuumus, mis võib viidata infektsioonile (septiilisse artriitile).
- Ei saa toetuda jalale või kasutada kätt/käärt, kuna liiges on ebastabiilne või 'annab alla'.