Dünamomeetria

Kvantitatiivne · kg

Normaalsed väärtused

Dünamomeetria normid

Üldine

Normaalväärtused sõltuvad vanusest, soost, domineerivast käest ja kehaehitusest. Üldjuhul on paremakäelistel parema käe tulemused umbes 10% kõrgemad kui vasakul.

Mehed

Täiskasvanud meeste keskmine haardejõud on vahemikus 45–55 kg (u 440–540 N).

Naised

Täiskasvanud naiste keskmine haardejõud on vahemikus 25–35 kg (u 245–343 N).

Näitaja kohta

Dünamomeetria on meetod käe haardejõu mõõtmiseks. See on lihtne, kiire ja mitteinvasiivne test, mida kasutatakse rehabiliteerimisel, spordimeditsiinis ja neuroloogiliste häirete hindamisel. Tulemused aitavad hinnata lihastõve, kahjustuste taastumist ja üldist füüsilist vormi.

Mis on dünamomeetria?

Funktsioon

Käe haardejõu kvantitatiivne mõõtmine
Lihasjõu ja -vastupidavuse hindamine
Objektiivse andmete saamine ravikulu ja taastumise jälgimiseks

Päritolu ja kasutusvaldkonnad

Kasutusel rehabiliteerimis, neuroloogias ja spordimeditsiinis
Võimaldab jälgida muutusi aja jooksul (nt enne ja pärast ravi)
Lihtne seade – käsitsi hoidav dünamomeeter

Ettevalmistus ja protseduuri käik

Protseduur

Katse sooritatakse istudes või seistes, käe külg külje vastu.
Dünamomeetrit hoitakse käes, pöial üleval, näidik väljapoole.
Palutakse vajutada seadet nii tugevasti kui võimalik 3–5 sekundiks.
Testi korratakse mõlemal käel tavaliselt 2–3 korda, võttes parima tulemuse.

Ettevalmistus

Ei ole vaja erilist ettevalmistust.
Soovitatav vältida intensiivset käsitsi pingutust vahetult enne testi.
Oluline on anda maksimaalne pingutus testi ajal.

Kõrgenenud dünamomeetria (põhjused)

Füsioloogilised ja elustiiliga seotud põhjused

Regulaarne füüsiline treening (eriti jõuharjutused)
Teatud ametialane tegevus (nt käsitöö, ehitustöö)
Geneetiline eelsoodumus
Hea üldine tervis ja noorem vanus

Kliinilised seisundid

Mõned neuromuskulaarsed häired, mis põhjustavad spastilisust
Kindlad tüüpi spordiga seotud lihashüpertroofia

Madaldunud dünamomeetria (põhjused)

Neuroloogilised põhjused

Kesk- või piirdenärvisüsteemi kahjustused (nt insult, Parkinsoni tõbi, multiple skleroos)
Perifeersed neuropaatiad (nt diabeeetiline neuropaatia)
Motoorne neuroni haigus (nt ALS)

Muskuloskeletaalsed ja muud põhjused