Vanane lähiümardus (Presbüopia)
Kirjeldus
Vanane lähiümardus on eakuspõhine nägemishäire, mille korral on raske fokuseerida lähedal asuvatele objektidele (nt lugemiseks või telefonis toimetamiseks).
Vanane lähiümardus (presbüopia) on loomulik, vanusega kaasnev silma läätse elastsuse vähenemine. Läätse võime kiiresti muuta oma kuju ja fookust kaugemalt lähemale halveneb. See põhjustab seda, et lähedal asuvaid esemeid on näha häguse ja ebamäärasena. See ei ole haigus, vaid normaalne vananemise protsess, mis algab tavaliselt pärast 40. eluaastat.
- Vanus (üle 40 aasta) – peamine ja paratamatu põhjus.
- Geneetiline kalduvus – võib esineda varasemas eas.
- Läätse loomulik kõvenemine ja silmaliihase nõrgenemine.
- Enaematikult ei ole presbüopia märk ohtlikust haigusest. Kuid mõned tervisehäired võivad sarnaseid sümptomeid esile kutsuda või kiirendada presbüopiat, näiteks:
- Diabeet (veresuhkuri kõikumised võivad mõjutada nägemist).
- Multiipel skleroos või muud närvisüsteemi häired.
- Teatud ravimid (nagu antidepressandid, antihistamiinid).
- Eelkõige, kui sümptomid tekivad äkitselt või on kaasas valu, tuleb välistada teisi silmahäireid (nt katarakt, glaukoom).
Kuna tegemist on loomuliku vananemisega, ei ole võimalik seda ennetada, kuid sümptomeid saab hõlbustada:
1. Korrektsioon: Kasutage retseptipõhiseid lugemis- või bifokaal-/multifokaalprille. Kaubanduslikud valmis "lugemisprillid" võivad sobida, kuid silmaarsti konsultatsioon on soovitav.
2. Valgustus: Tagage töö- ja lugemispiirkonnas hea, otsevalgustus ilma varjudeta.
3. Puhkus: Võtke regulaarselt puhkepause pikalt ekraani vaatamisest, vaadake vahete-vahel kaugemale (20-20-20 reegel: iga 20 minuti järel vaadake 20 sekundit vähemalt 6 meetri kaugusele).
4. Regulaarne kontroll: Külastage silmaarsti või optometristi iga 1-2 aasta järel nägemise kontrollimiseks ja prillide retsepti uuendamiseks.
5. Tervislik eluviis: Tasakaalustatud toitumine (antioksüdandid A- ja C-vitamiin) ning päikeseprillide kandmine võivad üldiselt toetada silmade tervist.
- Ühe või mõlema silma **äkiline ja oluline nägemise halvenemine**.
- **Kahekordne nägemine** (diploopia).
- **Silma- või peavalu**, eriti koos hägusema nägemisega.
- **Valgusähvatused**, lendavad "kärbsed" (uued või järsku paljunenud), või **nägemisvälja varjud/katted** (nagu eesriie).
- **Punetavad, valulikud silmad** või **iiveldus/oksendamine** koos nägemishäirega.
- Kui **presbüopia sümptomid tekivad väga noores eas (enne 40. eluaastat)** ja on kiiresti progresseeruvad.