Umbestunud poorid
Kirjeldus
Umbestunud poorid on nahal olevad väikesed valged või tumedad punktid või tõstjad kohad, mis tekivad, kui nahaäärsete talglääride väljapääsud poorid umbestuvad talgiga, surnud naharakudega või bakteritega.
Poorid on nahas olevad väikesed avaused, mis võimaldavad talgrit (sebum) ja higi nahapinnale erituda. Kui need poorid umbestuvad, tekib komedoon ehk umbestunud poor. Talg ja surnud naharakud kogunevad poori sisse, moodustades siibri või 'punn'. Need võivad olla avatud (mustad punktid) või suletud (valged punktid). See on tavaline nahaprobleem, mis võib tekkida igas eas, kuid on levinum noorukieas hormonaalsete muutuste tõttu.
- Hormonaalsed muutused (näiteks puberteedis, menstruatsioonitsüklil või raseduse ajal)
- Liigne talgri (sebumi) eritumine
- Surnud naharakude kogunemine poori suuavasse
- Mitteõige nahahooldus või liigne kosmeetikatoodete kasutamine
- Genetiline kalduvus õlisele nahale või aknele
- Kindlate toitude söömine (andmed on vastuolulised, kuid mõned toidud võivad sümptomeid soodustada)
- Stress, mis võib hormoone mõjutada
- Kokkupuude õlise või kemikaalidega (näiteks teatud töökeskkondades)
- Naha hõõrdumine riietuse või kaitsevahendite vastu (mehaaniline akne)
- Mitteõige näo puhastamine või pooride liigne surumine
- Milia (väikesed kõvad valged sõlmed, mis on keratiniga täidetud tsüstid)
- Seborröiline dermatit
- Rosatsea (näo punetuse ja soontega seotud seisund)
- Mõned ravimid või steroidide kasutamine
Enamik umbestunud pore on kahjutu ja seda saab ravida kodus. Oluline on õige igapäevane nahahooldus:
1. Puhastage nägu 2 korda päevas õrna puhastusvahendiga, mis on mõeldud teie nahatüübile. Vältige nahakuivendavaid, alkoholipõhiseid tooteid.
2. Kasutage vett või mitteõliseid puhastusvahendeid.
3. Võite kasutada saalitsüülhappe või beensooilhappe (BHA) sisaldavaid tooteid, mis aitavad poorid lahustada ja surnud rakke eemaldada (alustage 2-3 korda nädalas ja jälgige nahareaktsiooni).
4. Kasutage õlita või mittekomedogeenseid niisuteid ja päiksekreeme.
5. Ärge suruge eemaldage umbestunud pore ise – see võib põhjustada nahakahjustusi, põletikku või infektsiooni.
6. Muutke padjakuõli ja näokäterätid regulaarselt.
7. Tasakaalustage toitumist – jooge piisavalt vett ning sööge piisavalt puuvilju, köögivilju ja teraviljatooteid.
- Suured, valulised, põletikulised punased muhud või tsüstid, mis ei paraneta koduhooldusega.
- Märgatav nahaarvamine, punetus või täielik pooride ummistumine suurel alal.
- Sümptomid, mis halvenevad hoolimata korrektse koduhoolduse rakendamisest 4-6 nädala jooksul.
- Kahtlus nahainfektsioonis (näiteks kuumus, paistetus, roheline või kollane mäda).
- Umbestunud poorid, mis on seotud raske aknega ja põhjustavad olulist psühholoogilist stressi või enesehinnangu langust.
- Kui umbestunud poorid ilmuvad koos ebatavaliste hormonaalsete sümptomitega (näiteks üleliigne karv kasv, menstruatsioonihäired).
- Kui te arvate, et probleem võib olla põhjustatud uuest ravimist, mida te kasutate.
- Kui nahal tekivad muudatused kahtlase välimusega (näiteks kiiresti kasvavad moodustised, mis verd jooksutavad või kaovad)