Tupe spasmid (Vaginaalsed spasmid)
Kirjeldus
Tupe spasmid ehk vaginaalsed spasmid on äkilised, sageli valulikud tupe lihaste kokkutõmbed või pinged.
Tupe spasmid ehk vaginaalsed spasmid on tupe seinte ümbritsevate lihaste tahtmatud ja sageli korduvad kokkutõmbed. Need võivad olla lühiajalised või pikaajalised, kerge kuni tugeva intensiivsusega ning esineda erinevatel põhjustel. Spasmid võivad tekkida spontaanselt, sugutegevuse ajal või proovides sisestada tampooni või günekoloogilist instrumenti. Keha lihastele tekib vastus, mis võib olla seotud nii füüsiliste kui ka psühholoogiliste faktoritega.
- Stress, ärevus või emotsionaalne pinge
- Sugutegevuse ajal tekkiv valu, kartus või eelnevate negatiivsete kogemuste mälestus
- Lihaste väsimus või füüsiline pingetus
- Kerged hormonaalsed kõikumised menstruaaltsükli jooksul
- Dehidratatsioon või elektrolütide tasakaalutus
- Vaginism – seisund, mille puhul tupe lihased kokku tõmbuvad tahtmatult, tehes penetratsiooni valulikuks või võimatuks
- Krooniline lihaspõletik või pelvipõhja lihaste häired
- Mõned neuroloogilised häired (nt multiple skleroos)
- Kudede ärritus infektsiooni (nt pärmseente infektsioon), allergia või põletiku tõttu
- Mõned günekoloogilised protseduurid või operatsioonid, mis on põhjustanud armi või hirmu
- Mõned ravimid, mille kõrvalmõjuna võivad esineda lihaste krambid
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmisi meetodeid:
1. Soojad vannid või kuumad kompressid vaagna piirkonna lihaste lõdvestamiseks.
2. Sügav ja aeglane kõhuhingamine, et vähendada ärevust ja pinget.
3. Lõdvestavate lihasvenituste sooritamine (nt laske liikmed lebada mugaval asendil ja pinguta ning lõdvesta järk-järgult vaagna põhjalihaseid).
4. Piisav puhkus ja stressi vähendamine, sh meditatsioon või jooga.
5. Piisav vedeliku tarbimine.
6. Vältida kitsaid riideid vaagna piirkonnas.
7. Ülekaubamüügivahendite kasutamise vältimine piirkonnas, mis võib põhjustada ärritust.
Kui spasmid on seotud sugutegevusega, on oluline avatud suhtlus partneriga, rahulik keskkond ja piisav ettevalmistus (määrdeainete kasutamine).
- Spasmid on väga tugevad, pidevad ja segavad igapäevast elu (nt istumist, kõndimist).
- Spasmidega kaasneb kõrge palavik, vähipunane nahalööve, tugev haisev vaginaalset eritist või väljasurete (mis võivad viidata infektsioonile).
- Spasmid tekivad järsku pärast uue ravimi võtmise alustamist.
- Spasmidega kaasneb põie- või soolefunktsiooni muutus (nt kuse hoidmise raskus).
- Kui spasmid on seotud sügava emotsionaalse stressi, trauma või hirmuga, mis takistab normaalset elu, on oluline saada psühholoogilist või psühhiaatrilist abi.
- Kodu meetodid ei anna leevendust mõne nädala jooksul.