Tühja kõhuga iiveldus
Kirjeldus
See on iivelduse või oksendamise soov, mis tekib siis, kui su kõht on tühi või söömisest on möödunud mitu tundi. See võib olla eriti ebamugav ja segada igapäevaste tegevuste tegemist.
Tühja kõhuga iiveldus on keha reageerimisviis, mis võib olla seotud mao limaskesta ärrituse, hapete tasakaalutusega või närvisüsteemi signaalidega. Kui maos pole toitu, mis absorbeeriks mao happesid, võivad need ärritada mao seinu ja põhjustada iiveldust. Samuti võib see olla seotud keha stressireaktsiooniga või teatud hormonaalsete muutustega.
- Pikaajaline nälg või vahelejätatud söögikorrad
- Stress ja ärevus
- Liigne alkoholi tarbimine (eriti tühja kõhuga)
- Rasedus (hommikune iiveldus)
- Mõned ravimid (nt valuvaigistid, antibiootikumid)
- Liigne kofeiini tarbimine
- Reisiiiveldus
- Gastriit (maopõletik) või mao haavandid
- Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- Koletsüstiit (sapipõie põletik) või kivisünnitus
- Kõhunäärme probleemid (nt pankreatiit)
- Metabolismihäired (nt madal veresuhkur)
- Kesknärvisüsteemi häired (nt migreen, ajukasvaja)
- Toitumishäired
- Mõned endokriinsed häired (nt Addisoni tõbi)
Kui iiveldus on kerge ja ilmneb ilma teiste murettekitavate sümptomiteta, võid proovida järgmist:
1. Söö väikesi portsjoneid tüsedalt toitu (nt kuivikud, banaanid, riisileib) sagedamini, et hoida kõht täis.
2. Võta hommikul, ennem väljatulekut, kerget hommikusööki.
3. Välti rasvaseid, vürtsikaid või väga magusaid toite tühja kõhuga.
4. Joo piisavalt vett, kuid võta väikeste sõõmudena, mitte korraga palju.
5. Puhka ja vähenda stressi (nt hingamisharjutused).
6. Võta apteegist saadavaid iiveldusvastaseid vahendeid (nt dimenhüdrinaat), kuid enne kasutamist lugege juhendeid või konsulteerige proviisoriga.
7. Tõsta peaots endale magades kõrgemale, et vähendada refluksi.
- Iiveldusega kaasneb tugev, järsk kõhu- või rinnakorvi valu
- Oksete või väljaheites on verd või need meenutavad kohvipaksu
- Tekib raskused hingamisega või rindkere valu
- Tekib segadus, teadvuse hägustumine või teadvuse kaotus
- On märke dehidratsioonist (väga kuiv suu, äärmuslik janu, vähene urineerimine, uimasus)
- Tühja kõhuga iiveldus kestab mitu päeva või on korduv
- Kaotate kaalut ilma selge põhjuseta
- Iiveldus takistab normaalset söömist ja vedeliku tarbimist
- Kaasnevad teised sümptomid nagu kõhulahtisus, palavik või nõrkus
- Kahtlustate, et põhjuseks võivad olla teie söömise harjumused või vaimne tervis
- Kodused abinõud ei anna leevendust