Tsükliline rindvalu
Kirjeldus
Tsükliline rindvalu on valu või ebamugavustunne rindades, mis on seotud menstruaaltsükliga ja mis kordub igakuiste tsüklite jooksul. See on üsna sage nähtus, mis esineb sageli noortel naistel.
Tsükliline rindvalu on otseses seoses naise menstruaaltsükli ja hormonaalsete muutustega. Tavaliselt intensiivistub valu enne menstruatsiooni (proovulatsiooni ajal ja pärast seda), kui östrogeeni ja progesterooni tase muutub. Need hormonaalsed kõikumised võivad põhjustada vedeliku kogunemist rinnakoesse, põhjustades turse, tundlikkust, raskustunnet ja valu, mis võib olla nõrk, torkiv või pulsseeriv. Valu võib tunda mõlemas rinnas, kuid tihtipeale on see tugevam ühes rinnas kui teises. Pärast menstruatsiooni algust hormoonide tase stabiliseerub ja valu tavaliselt väheneb või kaob.
- Hormonaalsed kõikumised menstruaaltsükli jooksul (östrogeen ja progesteroon).
- Stress, mis võib hormoontasakaalu veelgi häirida.
- Söögi- või joogiharjumused (nt suur kofeiini tarbimine).
- Rasva sisalduse muutused rinnakoes vastavalt tsüklile.
- Fibroküstiline rinnahaigus (heasüdamlikud tüübelid ja tsüstid rinnas).
- Rindade hormonaalne düsfunktsioon.
- Ebakorrapärane või liiga tihe aluspesu, mis surub rinda.
- Mõned hormonaalsed rasestumisvastased vahendid või hormoonasendusravi.
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmist: * Kanna toetavat ja mugavat aluspesu, eriti enne menstruatsiooni. * Vähenda kofeiini, soola ja rasva sisaldus toidus, et vähendada turse. * Kasuta valu leevendamiseks ilma retseptita valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamool) vastavalt juhendile. * Proovi külmakompressi rindadele valu ajal. * Tee kergeid venitusharjutusi ja hoia füüsilist aktiivsust, et parandada vereringet. * Mõned naised leiavad abi E-vitamiini, magnesiumi või õlikanepi seedekulgemist parandavate toidulisandite kasutamisest. Enne nende kasutamist konsulteeri arstiga.
- Püsiv või üha kasvav valu, mis ei ole seotud menstruaaltsükliga (atsükliline valu).
- Rinnas on tunnetatav selge, liikuvamatu tüüpel või kõva koondis.
- Vere- või selge vedeliku eritumine nibust.
- Rinna nahal on punetus, lohakus, "apelsinikoore" tekstuur või haavandid.
- Rind või nibu on muutunud kujult või suuruselt.
- Valu on nii tugev, et segab igapäevast tegevust ja ei vähene pärast menstruatsiooni algust.
- Kõrge palavik või rinnas lokaalne palavik koos valuga (võib viidata infektsioonile).