Jalad torkavad
Kirjeldus
See on ebamugav tunne, nagu väikesed nõelad või kiunad liiguksid jalgades. See võib olla ajutine või krooniline.
Torkav tunne jalgades on sensoorne häire, mida põhjustab närviärritus või verevarustuse muutus. See tekib siis, kui närvi surve või kahjustus segab normaalne signaali edastamise nahalt ajju või kui vereringe on piiratud, põhjustades karvakestes või lihastes hapnikupuudust. See võib esineda koos tuimuse, põletikulise või jäätumise tunnetega.
- Pikaajaline istumine või seismine samas asendis
- Ajutine närvi kokkusurumine (nt, "magama jäämine")
- Külmavärinad või ülekuumenemine
- Stress või ärevus
- Väsimus või une puudus
- Dehüdratatsioon või elektroliitide tasakaalutus
- Rasedus (hormonaalsed muutused ja vereringe suurenemine)
- Diabeetiline neuropaatia (veresuhkru tõttu kahjustunud närvid)
- Selgroo või seljaaju kahjustused (nt, seljaaju väljaajumine)
- Autoimmuunhaigused (nt, multiple skleroos, lupus)
- Külmavärinad (nt, Raynaud'i tõbi)
- Tõsised vereringe häired (nt, arteriaalne insufrients, sügav veinitromboos)
- B-12-vitamiini või muude toitainete puudus
- Krooniline neerupuudulikkus
- Alkoholi liigtarbimine (alkoholi neuropaatia)
- Mõned infektsioonid (nt, süüfilis, HIV) või vähk
Kui torkav tunne on kergene või ajutine, võid proovida järgmist:
1. Muuda oma kehaasendit: tõuse ja kõnni, et parandada vereringet.
2. Tegele kerge venitamise või jalagamistega.
3. Massaaži jalgu, et stimuleerida vere- ja närviringlust.
4. Joo piisavalt vett ja püüa tasakaalustatult toituda.
5. Välti pikka istumist või seismist ilma pausideta.
6. Kasuta sooja või jahtu kompressi (vastavalt tunnetele).
7. Puhka piisavalt ja vähenda stressi.
8. Võta multivitamiine (eriti B-rühma vitamiine), kui arst on soovitanud.
Kui sümptomid ei parane või muutuvad sagedasemaks, konsulteeri perearstiga.
- Torkava tundega kaasneb järsk nõrkus, halvatus või liikumisvõime kaotamine jalgades
- Kõhnumine, tasakaalukaotus või kõndimisraskused
- Arukaenuse muutused (segadus, kõne häired, nägemisprobleemid)
- Väga tugev valu, mis ei leevene
- Raskused hingamise või neelamisega
- Põletik või punetus, mis levib kiiresti
- Kõrge palavik koos torkava tundega
- Äkiline ja tugev peavalu, eriti kui see on teistsugune kui tavaliselt
- Torkav tunne, mis hõlmab üha suuremat kehaosa (nt, käed või kehatüvi)
- Sümptomid, mis halvenevad öösel või puhkeolekus
- Krooniline torkav tunne, mis kestab üle nädala ilma paranemiseta
- Kaasuv lihaste krambistumine, tursed või nahavärvuse muutused
- Ajaloos diabeet, südamehaigused või autoimmuunhaigused
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.