Tahüpnoe (kiire hingamine)

Tahüpnoe ehk kiire hingamine on hingamissageduse suurenemine võrreldes indiviidi normaalse puhkeolekus. See võib olla nii füüsilise koormuse kui ka erinevate haiguste või stressi tagajärg.

Mida tähendab tahüpnoe (kiire hingamine)?

Tahüpnoe on olukord, kus hingamissagedus on kõrgem kui norm. Täiskasvanul loetakse normiks 12–20 hingetõmmet minutis puhkeolekus. Kiire hingamine on keha tavaline reaktsioon füüsilisele pingutusele või emotsionaalsele stressile, kuna see suurendab hapnikuvarustust lihastele ja ajustele. Samas võib see olla ka märk erinevatest hingamisteede, südame-veresoonkonna või muudest haigustest, mis põhjustavad hapnikupuudust või organismi happelisuse (pH) muutust. Keha proovib kiirema hingamise kaudu reguleerida hapniku- ja süsihappegaasi taset veres.

Levinumad põhjused

Sagedased ja tavaliselt mitteohtlikud põhjused

Füüsiline koormus (nt jooks, kõrgendatud treening)
Ärevus, paanikahood või emotsionaalne stress
Kuumalaine või kõrge temperatuuriga keskkond
Kõrge kõrgus (mägedes), kus õhus on vähem hapnikku
Rasedus (hormonaalsed muutused ja loote surve)

Tõsisemad haigused või seisundid

Hingamisteede infektsioonid (kopsupõletik, bronhiit)
Astma või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
Südamepuudulikkus või südameinfarkt
Anemia (verevaegus – vähem hapnikku vedavaid punaliblesid)
Ketoatsidoos (nt diabeedi tüsistus)
Kopsuemboolia (veresoonte ummistus kopsus)
Krooniline valu või šokk

Abi koduseis tingimustes

Kui kiire hingamine on põhjustatud stressist või kerge füüsilise koormusest, võib aidata järgmine: 1) Puhka ja võta sügavaid, aeglasi hingetõmme. Proovi hingata läbi nina ja välja läbi suu. 2) Istu või lammu mõneks minutiks. 3) Joo veidi vett, et hoida organismi hüdratatsioon. 4) Kui oled ärev, proovi keskenduda rahustavale tegevusele või hingamisharjutusele. 5) Välti kofeiini ja suitsetamist, kuna need võivad hingamist veelgi kiirendada. Oluline on määrata põhjuseks olnud tegur ja seda kõrvaldada. Kui kiire hingamine on seotud teadaoleva haigusega (nt astma), järgi oma arsti määratud raviplaani.

Millal on vaja KIIRESTI arstiabi?

Hingamisega seotud hädaolukorrad

Raske, piinarikas hingeldus või õhupuudus isegi puhkeolekus
Nahk, huuled või küüned muutuvad sinakaks (tsüanoos)
Hingamine on kõlalt vinguv või vilistav
Rindkere valu või survetunne, mis võib levida käsivartesse või kuklasse

Muud eluohtlikud sümptomid

Segasus, ajukadu või teadvuse muutus (uimasus, minestamine)
Kõrge palavik, mis ei lange
Kiire või ebaregulaarne südamerütm
Vereline köha või väga tumedast kohvist värvusega sülg
Järsk nõrkus või kõhnumine ühel kehapool

Arutelu

Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.

Kommentaare veel pole. Olge esimene!

Nimi *

E-post * (ei avaldata avalikult)

Kommentaar *

Nõustun arutelu reeglitega ja kinnitan, et vastutan oma kommentaari sisu eest ise. *

Arutelu reeglid

Üldsätted. Need reeglid reguleerivad kommentaaride avaldamist portaalis. Kommentaari avaldades kinnitate, et olete reeglitega tutvunud ja nendega nõus. Portaali administratsioonil on õigus reegleid igal ajal uuendada — kehtib avaldamise hetkel kehtiv redaktsioon.
Platvormi staatus. Portaal on üksnes tehniline platvorm, mis võimaldab kasutajatel avaldada oma arvamusi ja kogemusi. Portaal ei kontrolli kommentaare eelnevalt, ei toimeta neid ega ole nende autor, mistõttu ei vastuta kasutajate avaldatud sisu eest.
Vastutus sisu eest. Kommentaari sisu eest vastutab täies ulatuses selle avaldaja. Kommentaari avaldades kinnitate, et teie sisu ei riku õigusakte ega kolmandate isikute õigusi, ning kohustute hüvitama portaalile ja kolmandatele isikutele kõik teie kommentaarist tulenevad kahjud.
Keelatud sisu. Keelatud on avaldada: linke, reklaami ja enesereklaami; roppusi; solvanguid, kiusamist, laimu ja vihakõnet; enda või kolmandate isikute isikuandmeid (telefoninumbreid, aadresse, e-posti jne); üleskutseid mitte järgida arsti juhiseid või ravist loobuda; eksitavat meditsiinilist teavet; autoriõigusi rikkuvat või muul viisil ebaseaduslikku sisu. Süsteem lükkab osa sellisest sisust automaatselt tagasi, ülejäänu eemaldavad moderaatorid.
Mitte meditsiiniline konsultatsioon. Kommentaarid on kasutajate isiklikud arvamused ja kogemused — need ei ole meditsiiniline konsultatsioon, diagnoos ega raviotsus ega saa asendada tervishoiuspetsialisti hinnangut. Portaal ei vastuta kommentaaride sisu põhjal tehtud otsuste eest.
Isikuandmete töötlemine. Kommentaari avaldamisel salvestatakse ja säilitatakse: teie nimi, e-posti aadress, IP-aadress, seadme ja brauseri teave ning avaldamise aeg. Andmeid töödeldakse kommentaaride avaldamise, modereerimise ja väärkasutuse ennetamise eesmärgil, neid ei avaldata avalikult (välja arvatud teie nimi) ning need võidakse õigusaktidega ettenähtud korras edastada pädevatele asutustele. Teil on õigus oma andmetega tutvuda, nõuda nende parandamist või kustutamist — pöörduge portaalis toodud kontaktidel.
Sisu litsents. Kommentaari avaldades annate portaalile tasuta, mitteainuõigusliku, territoriaalselt piiramatu õiguse kommentaari avaldada, säilitada, modereerida ja portaalis tsiteerida.
Modereerimine ja kaebused. Portaali administratsioonil on õigus omal äranägemisel ja eelneva hoiatuseta eemaldada või toimetada mis tahes kommentaari, blokeerida rikkujate IP-aadresse ja piirata kommenteerimise võimalust. Sobimatust kommentaarist saate teatada nupuga „Teata" — teated vaatavad üle moderaatorid.
Lõppsätted. Reeglitele kohaldatakse Eesti Vabariigi õigust. Kui mõni reeglite säte tunnistatakse kehtetuks, jäävad ülejäänud sätted kehtima. Kommentaare saavad avaldada üksnes nende reeglitega nõustunud isikud — nõusolekut kinnitatakse vormi juures oleva märkeruudu abil.