tahtmatu väljaheide
Kirjeldus
Tahtmatu väljaheide ehk inkontinents on seisund, mille puhul isik ei suuda kontrollida kuse- või roojamiskäibe tegevust, mille tulemusena toimub kuse või väljaheidete väljutamine soovimata.
Tahtmatu väljaheide tähendab, et uriini või väljaheidete väljutamine toimub vastu tahet. Seda põhjustab põie või pärakulihaste kontrolli kaotus. See ei ole tavaliselt iseseisev haigus, vaid sümptom, mis näitab aluseks olevat probleemi närvisüsteemis, lihastes või anatoomilises ehituses. Näiteks põiekontrolli probleemid võivad olla seotud nõrgenevate põielihastega, närvikahjustusega või obstruktsiooniga, samas kui soolestiku kontrolli kaotus (enkoprees) võib tuleneda kroonilisest kõhukinnisusest, lihasekahjustusest või neuroloogilistest häiretest.
- Ajutine kõhukinnisus (eriti lastele, põhjustades enkopreesi ehk 'õnnetusi')
- Kerge uriinierituse inkontinents naistel sünnituse või kliimakteri tõttu
- Mõned ravimid (nt diureetikud, mõned antihistamiinikumid, müorelaksandid)
- Liigne kofeiini või alkoholi tarbimine, mis suurendab uriini eritust
- Äge stress või emotsionaalne šokk
- Neuroloogilised häired (nt dementsus, Parkinsoni tõbi, multiple skleroos, seljaaju kahjustus, insult)
- Põie- või pärakupõhja lihaste nõrkus või kahjustus (nt pärast rasedust/ sünnitust, vanusega seotud muutused)
- Põie või soolestiku kasvajad või polüübid
- Kroonilised põletikulised soolehaigused (nt Crohn'i tõbi, haavandiline koliit)
- Suhkurtõbi (kahjustab närve, mis kontrollivad põit ja soolteid)
- Põie- või emakakaela langus (tsüstotseel)
Kui tahtmatu väljaheide on ajutine või kerge, võivad aidata järgmised meetodid:
1. Toitumise korrigeerimine: Suurenda kiudainete tarbimist (puu- ja köögiviljad, täisteratooted), et vältida kõhukinnisust. Vähenda kofeiini, alkoholi ja vürtsikat toitu, mis võivad ärritada põit.
2. Põietreening: Harjuta põielihaseid (Kegeli harjutused), et parandada kontrolli. Mine tualetti reeglipäraselt, isegi kui ei tunne vajadust.
3. Absorbentsed tooted: Kasuta sidemeid, põiekotte või spetsiaalseid aluspükse, et hoida puhtust ja enesekindlust.
4. Vedeliku tasakaal: Joo piisavalt vett, kuid väldi suurt vedelikukogust lühikese aja jooksul.
5. Kaalu kontroll: Liigne kehakaal suurendab rõhku põiel.
6. Päevik: Pidage sümptomite päevikut, et tuvastada käitumismustreid ja päästjaid.
Oluline on arutada probleem avatult perearstiga, see ei ole häbi allikaks.
- Tahtmatu väljaheide ilmneb äkki koos ühe või mitme järgmise sümptomiga: jalgade nõrkus või tunnetus, palavik, tugev kõhuvalu, verine urineerimine või väljaheide, segadus või teadvuse muutused.
- Pärast hiljuti toimunud selja- või pea trauma.
- Võimatus urineerida, hoolimata tungivast vajadusest (võib viidata täielikule kuse kinnipidamisele, mis on kiireloomuline).
- Tahtmatu väljaheide on uus või halvenev sümptom, mis kestab üle nädala.
- See häirib igapäevast elu, unekvaliteeti või põhjustab sotsiaalset tagasitõmbumist.
- Kaasnevad muud sümptomid nagu pidev kõhuvalu, kaalulangus, pidev väsimus.
- Kodus kasutatavad meetodid ei anna leevendust.
- Probleem ilmneb koos jalgade valu või tunnetuse muutusega.