Sügelus sõrmedes
Kirjeldus
Sügelus sõrmedes on tundetuimus, kihelus või "kiilaspiste" tunne, mis võib olla ajutine või püsiv ning tekitada ebamugavust või muret.
Sügelus sõrmedes ehk parasteesia on sensoorne häire, mida kirjeldatakse kui torkivat, kihelevat, põletavat või tuimustunud tunnet. See tekib tavaliselt närvihäirete või vereringe muutuste tõttu, mis mõjutavad närvide normaalset funktsioneerimist. Sügelus võib esineda üksikutes sõrmes, kõigis sõrmes või laieneda kättele. Ajutine sügelus on sageli ohutu ja seotud survetega (nt istudes jalg üle jala), samas püsiv või korduv sügelus võib olla mõne haiguse varasem märk.
- Pikajaline surve või kokkusurumine (nt magamine käe peal, istumine jalg üle jala)
- Ajutine vereringe häire külma tõttu
- Stress või ärevus, mis põhjustab kõrgenenud aistingutundlikkust
- Väsimus või unehäired
- Kerged sõrmede või randme liigesevalu põhjused
- Rasedus, mis võib põhjustada vereringe muutusi
- Kodarakanali sündroom (medianusnärvi kokkusurumine randmes)
- Diabeetiline neuropaatia (närvi kahjustus suhkurtõve tõttu)
- Kilpnäärme talitlushäired
- B6-vitamiini üledoos või puudus
- Lülisamba kahjustused või hernid (eriti kaelaosas)
- Autoimmuunhaigused nagu reumatoidartriit või lupus
- Lokaalsed infektsioonid või põletikud
- Alkoholi kuritarvitamine või teatud ravimite kõrvalmõjud
- Skleroos või muud närvisüsteemi haigused
Kui sügelus on harvaesinev ja ei kaasne teiste murettekitavate sümptomitega, võid proovida järgmist:
1. Muuda kehaasendit ja vabasta surve sõrmelt või käelt.
2. Tegele kerge venitusharjutustega kätte ja randmetele, et parandada vereringet.
3. Võta soe vann võa rakenda sooja kompressi sõrmedele, et lõdvestada lihaseid ja parandada verevarustust.
4. Välti korduvaid liigutusi, mis võivad sügelust esile kutsuda.
5. Puhka piisavalt ja väldi stressi, kasutades lõdvestusvõtteid nagu sügav hingamine.
6. Kui arvad, et põhjuseks võib olla vitamiinide või mineraalide puudus, kõnele arstiga võimalike toidulisandite võtmise kohta. Ära võta ise suuri doose.
7. Kui sügelus on seotud kerge valu või põletikuga, võid lühiajaliselt kasutada OTC valuvaigisteid (nt ibuprofeen), järgides pakendil olevaid juhiseid.
- Sügelus esineb järsku ja on ühepoolne, ning kaasneb näo lõtvumine, kõne raskused, jõuetus ühes kehapooles või pea valud – need võivad olla insuldi tunnused
- Sügelusele järgneb lihasejõu kadumine, eriti kui see takib käe liigutamist
- Sügelus kaasneb raskuste hingamisega, rõhuvalutunne rinnus või äkksurutis – võib osutada südameprobleemidele
- Sügelus tekib peatrauma (nt löök pähe) järel
- Sügelus on pidev või halveneb mitu päeva järjest
- Sügelus levib teistele kehaosadele (nt kätele, jäsemetele või näole)
- Sügelusega kaasneb püsiv nõrkus, lihaste kokkutõmbed või koordinatsioonihäired
- Sügelus tekib korduvalt ilma ilmselge põhjuseta
- Sügelusele lisandub sõrmede värvuse muutus (sinakas või kahvatu), mis võib viidata vereringe häiretele
- Sa kahtlustad, et sügelus on seotud mõne ravimi või toidulisandiga