Sõrmeliigete valutamine
Kirjeldus
Sõrmeliigete valu on valulik tunne ühes või mitmes sõrmeliigeses, mis võib olla nõrk, terav, pulsseeriv või kangestav ning see võib piirata sõrmede liigutamist.
Sõrmeliigete valu on sümptom, mis näitab liigese kudede ärritust või kahjustust. Liigesed on luude ühenduskohad, mida ümbritsevad kõõlused, sidemed ja lihased. Valu tekib siis, kui põletik, kulumine, hõõrdumine või vigastus ärritab liigese piirkonna närvilõpmeid, saates signaali ajju valu tajumiseks. See võib olla seotud nii liigese sisemuse (nt sünoviaalvedelik) kui ka ümbritsevate pehmekoete hädaga.
- Liigkasutus (nt pikk kirjutamine, käsitöö, sport)
- Vähese liikumise või ühes asendis pikaajaliselt olemise tõttu
- Vanusega seotud liigese kulumine (osteoartriit)
- Stress või pinge, mis põhjustab lihaste pinget ja kokkutõmbeid
- Kergeid või korduvaid vigastusi (nt põrutused)
- Artriidid (nt reumatoidartriit, psoriaatiline artriit, podagra)
- Autoimmuunhaigused (nt süstemaarne erütematoosne lupus)
- Liigeseinfektsioonid (bakteriaalne või viiruslik artriit)
- Metaboolsed häired (nt hemokromatoos)
- Luude või liigeste struktuursed kahjustused (nt murd, välavään, kõõluse põletik)
- Neuroloogilised häired (nt kärnaliigese sündroom)
Kui valu on kerge või mõõdukas: puhka sõrmi, välti korduvaid liigutusi või koormust; rakenda külmakompressi (15–20 minutit) esimestel 48 tunnil põletiku ja turse vähendamiseks; seejärel võib soojus aidata lihaseid lõdvestada. Tõsta sõrmi kõrgemale, et vähendada turse. Võta ilma retseptita valuvaigisteid (nt ibuprofeen või paratsetamol) vastavalt juhendile. Tee kergeid venitus- ja liigutusharjutusi, et hoida liigesi liikuvas. Kasuta ergonoomilisi abivahendeid (nt erikujulised pliiatsid või klaviatuurid). Kui valu püsib üle paari päeva, konsulteeri perearstiga.
- Äge valu ja deformatsioon pärast vigastust (kahtlus murru või välaväände kohta)
- Sõrme või küüne sinakas, kahvatu või mustjas värvus (vereringe häire märk)
- Kõrge palavik (>38,5°C), külmavärinad või üldine halb enesetunne koos liigesevaluga
- Kiirelt tekkiv ohtlik turse, punetus, kuumenemine või valulikkus liigese ümber (kahtlus infektsiooni kohta)
- Täielik võimetus liigutada sõrme või järsk nõrkus
- Valud, mis ärkavad öösiti või takistavad päevaste tegevuste sooritamist
- Mittetavaline kaalulangus või väsimus koos liigesevaludega