Lisa kliinik

Silmavalu ja peavalu

Kirjeldus

Silmavalu ja peavalu esinevad sageli koos. See võib olla kerge ebamugavustunne või tugev valu, mis segab igapäevategevusi.

Silmavalu ja peavalu on kaks tihti koos esinevat sümptomit, mis võivad omavahel seotud olla. Valu võib olla terav, lööv, nõrgav või survetunne. Silmavalud võivad tekkida silmamuna sees, selle taga või ümber. Peavalud võivad lokaliseeruda otsaesisel, kuklas või laiali levida. Sageli tuleneb valu silmade pingest või nägemisele pingutamisest, mis kutsub esile ka peavalude. Mõnikord võib peavalu tekitada valu silmapiirkonnas. See on keha signaal, et midagi võib olla valesti, alates väsimusest kuni tõsisema terviseprobleemini.

Sagedased ja tavaliselt ohutud põhjused
  • Nägemispuudus või valed prillid/läätseed (astigmatism, lühinägelikkus, vananägelikkus)
  • Pikaline ekraanitöö või silmade pingutus (arvuti-visioni sündroom)
  • Peavalu tüübid (pingepeavalu, klastrine peavalu, migreen)
  • Väsimus, stress, pinge, unevajadus
  • Siinuse põletik (sinusiit), eriti frontaalsiinusega seotud valu
  • Kerged põletikulised protsessid (konjunktiviit, stükk)
Tõsisemad põhjused ja hoiatusmärgid
  • Glaukoom (silmasisese rõhu järsk tõus) – ärgevalumaru meditsiiniline olukord
  • Nägemisnärvi põletik (neuritis optica)
  • Ajukasvaja või teised ajustruktuuride kahjustused
  • Ajukelmepõletik (meningiit) või ajupõletik (entsefaliit)
  • Intrakraniaalne vererõhu tõus
  • Suur arteriit (giigantrakuline arteriit) – põletik ajukraniumi arterites
  • Ajuverejooksu või ajulahistuse varajased sümptomid

Kui valu on kerge ja ilma hädaohtlike lisasümptomiteta, võid proovida järgmist:

1. Puhka silmi ja nägemist: Võta paus ekraanitööst iga 20 minuti järel, vaadates 20 sekundit kaugemale (20-20-20 reegel). Anna silmadele täielik puhkus pimedas toas.

2. Kohalik leevendus: Aseta silmadele jahtunud või sooja niiske rätik (kumb sulle parem tundub). Vältige otsest survet silmaorganile.

3. Valuvaigistid: Parasetamool või ibuprofeen võivad leevendada valu, kuid mitte püsivalt sõltuvaks muutuda. Kasuta ravimeid pakendil või arsti ettekirjutisel oleva juhise järgi.

4. Korrigeeri nägemist: Veendu, et sinu prillide või läätseete number on ajakohane. Võta kontrolliks aeg optiku juurde.

5. Halda stressi: Lõõgastusharjutused, sügav hingamine, piisav uni ja regulaarne füüsiline aktiivsus aitavad vähendada pingepeavalusid.

6. Joo piisavalt vedelikku: Dehüdratsioon võib põhjustada peavalusid.

KUTSU KIIREMLIIN 112 VÕI MINE HÄDAABIOSAKONDA, KUI:
  • Äge, välkvaljuna tekkiv silma- ja peavalu, mida sa ise elus kõige tugevamaks kirjeldad.
  • Nägemise järsk halvenemine, hägune nägemine või nägemise kaotus (isegi ajutine).
  • Valgusest hirm (foto foobia), mis on eriti tugev.
  • Iiveldus, oksendamine, tasakaalukadu või teadvuse muutused koos peavaluga.
  • Peavalu, millega kaasneb kõrge palavik, kuklajäikus, nahalööve või segadus (võib viidata meningiidile).
  • Valu pärast peatraumat (löök peale).
  • Silma punasus, udune sarvkest ja nägemise äkiline udustumine (glaukoom kahtlus).
  • Näo ühe poole lõtvus, kõnehäired või keha ühe poole nõrkus (ajuverejooksu märgid).
PÖÖRDU PEREARSTI VÕI SILMAARSTI POOLE JÄRGMISTEL JUHTUDEL:
  • Silmavalu ja peavalu kordub või muutub sagedasemaks.
  • Kodused meetodid ei anna leevendust mõne päeva jooksul.
  • Valu ärkab sind öösel unest või on kõige tugevam hommikul.
  • Silmad on punased, valutavad, paistetud või eritist (mädane) tekitavad.
  • Sul on kaasuvad nägemishäired (kaksiknägemine, säravad tuled).

Otsi sümptomit

Seotud sümptomeid ei ole.