Lisa kliinik

Seljast jalgadeni

Kirjeldus

See on tugev, terav või lõikav valu, mis algab selja piirkonnast ja kiirgub mööda jalga alla, sageli isegi kuni jalatallani.

Seljast jalgadeni valu (sageli nimetatakse seda ishiaseks või lombosakraalseks radikulopatiaks) on valutunne, mis tekitab närvikütkeid mööda närviteid selgroost jalga. Valu põhjustab tavaliselt närvipõie kokkupuude või põletik selgroo juures, näiteks liigeste põletiku, kuumenenud ketta või spinal steenoosi korral. See kipitab närvikuid, mis kannavad signaali seljast jalga, põhjustades valu, kihelust, nõrgust või isegi tuimust.

Levinud ja sageli mitteohtlikud põhjused
  • Pinge või valesti tehtud füüsiline tegevus (näiteks raskuste tõstmine või järsk pööre)
  • Lihaste pingestus või spasm selja piirkonnas
  • Liigne istumine või väheliikumine, mis nõrgestab seljalihaseid
  • Vanasuse seotud degeneratiivsed muutused lülisambas (osteokondroos)
Tõsisemad haigused või hoiatusmärgid
  • Ketaspursioon (hernieerunud ketas), mis surub närvijuurtele
  • Ishias – suure närvi (n. ishiadicus) ärritus või kokkupuude
  • Spinal steenoos – lülikanali ahenemine, mis surub seljaaju või närvidele
  • Närvikahjustus või põletik (näiteks radikuliit)
  • Haruldasemad põhjused: infektsioon, kasvaja või luumurd selgroo piirkonnas

1. Puhka: võta lühiajaline puhkus füüsiliselt koormavatest tegevustest, kuid vältige pikaajalist lamamist. 2. Külm/soe ravi: esimestel päevadel rakendage külmakotti 15-20 minutiks valu piirkonnale, seejärel võib soojakompress leevendada lihaspinge. 3. Lihtsad harjutused: pehmed venitusharjutused, nagu põlved rinna poole tõmbamine lamades, võivad aidata. 4. Valuvaigistid: võib kasutada OTC valuvaigisteid nagu ibuprofeen või paratsetamol (järgige annustusjuhiseid). 5. Püsige aktiivsena: püüdke tasapisi taastada igapäevaseid tegevusi, et vältida liigese jäigust.

Hädavajalikud sümptomid (kutsu kiirabi või mine EMOsse):
  • Jala järsk nõrgustus või halvatus (näiteks ei suuda tõsta varvast või astuda kontsale)
  • Pudelikäe või päraku ümbruse tuimuse tunne, urineerimis- või fekaalsete toimingute kontrolli kaotus (sõelupunkti sündroom)
  • Valu, mis on kaasnenud kõrge palaviku, külmavärinatega või selja piirkonnas on tundmatu paise (võib viidata infektsioonile)
  • Valu pärast tugevat traumat (näiteks autõnnetus, kõrge kukkumine)
Kiire arstikonsultatsiooni vajavad olukorrad (pöörduge perearsti või spetsialisti poole nädala jooksul):
  • Valu, mis ei vähene mitu nädalat isegi koduabiliga
  • Sümptomite halvenemine (valu või tuimus levib üha kaugemale jalga)
  • Öine valu, mis äratab unest, või valu, mis ei sõltu kehaasendist
  • Kaalulangus ilma selge põhjuseta koos seljavaluga

Otsi sümptomit

Seotud sümptomeid ei ole.