Selja sügelema
Kirjeldus
Selja sügelema on tavaline ja tihti tüütu tundmus, mis avaldub sooviga kriimustada või sügeldada selja piirkonda. See võib olla nii kerge kui ka tugev ning seista pisemate ärritustega või viidata tõsisemale terviseprobleemile.
Selja sügelema (pruritus dorsi) on keha reaktsioon, mille puhul naha retseptorid saadavad närvisüsteemi kaudu signaali ajustikku, tekitades sügelise tunde. See on kaitsemehhanism või reaktsioon naha ärritumisele, mis võib olla põhjustatud välistest teguritest (nagu tekstiilid, määrdumised) või sisehaigustest. Sügelema võib tekkida kas kohalikult piiratud alal või olla laialdane, mõjutades suurt osa seljast. Põhiline füsioloogiline mehhanism on histamiini ja teiste põletikuliste vahendite vabanemine, mis ärritavad naha närvilõppusid.
- Naha kuivus (xeroos) – eriti talvisel ajal või pikaajalise duši/kümbluse tõttu.
- Liigne higistamine ja higistamisele järgnev naha ärritus.
- Allergiline reaktsioon riiete materjalidele (nt vill, sünteetika), pesupulbritele või kehahooldustootetele.
- Kerge nahakahjustus pärast päikesepõletust või peenikeste kriimustuste tõttu.
- Putukate hammustused või katk (nt lutikad, sääsed).
- Stress, ärevus või psühhoosotsiaalsed tegurid, mis võivad sügelemat süvendada.
- Nahahaigused: ekseem, psoriaas, gullirohi, sügelistõbi (skabees).
- Süsteemsed haigused: maksa- või neeruprobleemid (nt kollatõbi, neerupuudulikkus), mis põhjustavad toksiinide kogunemist.
- Kilpnäärme talitlushäired (hüpotüreoos või hüpertüreoos).
- Metaboolsed häired (nt diabeet, mis võib põhjustada neuropaatilist sügelemat).
- Vähivormid: mõned vähktõved (nt Hodgkini lümfoom) võivad esineda süglemisena.
- Närvisüsteemi häired: multipliskleroos, herpes zoster (tuleviku neuralgia) või närvikahjustused.
- Mõned sise- või infektsioonihaigused (nt maksapõletik C-hepatiit).
Kui sügelema on kerge ja ilma punetuse või turretuseta, võid proovida järgmisi meetodeid:
1. Niisutamine: Kasuta pärast duši või vannitamist kohe niisutavat kreemi või õli, mis sisaldab kaameliiõli, urea't või glütseriini. Välti alkoholi sisaldavaid tooteid.
2. Jahedus: Looja jahedam keskkond – kasuta õhukesi, lõdvu puuvillaseid riideid, võta jahedad dušid võa vanna kaerakteradega (aven sativa).
3. Ärrituste vältimine: Kasuta hipoallergeenseid pesu- ja kehahooldustooteid. Pese riided enne esmakasutust, et eemaldada jääkreeme.
4. Kohalik ravi: Võid proovida apteegist saada olevaid vabalt müüdavaid vahendeid, nagu 1% hüdrokortisooni kreem (lühiajaliselt) või antihistamiinseid geene (nt dimetindeen). Mentooli või kamforit sisaldavad preparaadid annavad jahtiva efekti.
5. Toitumine ja eluviis: Joo piisavalt vett, välti liigset alkoholi ja võimalikke allergiaid põhjustavaid toite (nt maapähklid, mereannid). Püüa vähendada stressi meditatsiooni või kerge kehalise aktiivsusega.
6. Ohutuse reeglid: Ära sügele ala intensiivselt, see võib põhjustada nahakahjustusi ja infektsioone. Lõika lühikseks küüned või kasuta ööseks kinniseid kätte.
- Sügelema on äkiline, väga tugev ja kaasneb hingamisraskuste, näo või keha turse, pearinglusega – võib viidata anafülaktilisele reaktsioonile.
- Kõrge palavik (üle 39°C), mis on seotud süglemisega ja selja nahal punetuste või mädanikega – võib olla infektsiooni märk.
- Sügelema põhjustab täielikku unetust või segab oluliselt igapäevaseid toiminguid.
- Nahal on nähtavad ja kiiresti levivad punased jooned, mis võivad viidata süsteemsele infektsioonile (nt sepis).
- Kaasneb teadvuse muutus, segasus või väga tugev peavalu.
- Sügelema kestab kauem kui 2-3 nädalat, hoolimata kodustest ravimeetoditest.
- Nahal ilmnevad püsivad muutused: soomused, paksenemine, tumedamad laigud, avatud haavad või veritsemine.
- Sügelema levib kogu kehale või on seotud teiste sümptomitega nagu äkiline kaalulangus, öine higistamine või äärmuslik väsimus.
- Kahtlus nahahaiguse või infektsiooni (nt sügelistõve) kohta, eriti kui sümptomid esinevad ka pereliikmetel.
- Sügelema on seotud kollase nahavärvuse, tumeda uriini või väga heleda stooliga (maksaprobleemide märgid).