Selgroo ketta väljaulatus
Kirjeldus
Selgroo ketta väljaulatus ehk herniatsioon on selja valu ja närvi põletiku üks levinumaid põhjuseid. Tegemist on selgroo ketta välisest kestast (anulus fibrosus) väljalangenud ja närvi juurtele survet avaldava keskse osaga (nucleus pulposus).
Selgroo ketad on lihased ja sidemed, mis toimivad amortisaatoritena selgroo luude (lülide) vahel. Iga ketas koosneb kõvast välimisest kihist (anulus fibrosus) ja pehmes, želatiinses sisemises tuumas (nucleus pulposus). Kui välimine kiht nõrgeneb või puruneb, võib sisemine tuum välja lüüa, tekitades väljaulatuva ketta. See võib survestada lähedal asuvat seljaaju või närvi juuri, põhjustades valu, tundetust, kihelust või jõuetust nendes kehaosades, kuhu need närvid juhivad.
- Iga-aastane kulumine (degeneratiivsed muutused): Ketad kaotavad aja jooksul vett, muutuvad vähem elastseks ja tundlikumaks pragunemisele.
- Vale kehahoiak ja koormus: Korduvad kummardamised, keerutamised, raskuste tõstmine seljast, pikaline istumine.
- Trauma või õnnetus: Näiteks langemine või autoõnnetus.
- Kaaluliigsus: Täiendav raskus koormab selgroo kettaid.
- Geneetilised tegurid: Mõnel perel on kalduvus ketta degeneratsioonile.
- Tõsised seljatraumad
- Mõned süsteemsed haigused, mis mõjutavad sidekude tervist
Mõningatel kergetel juhtudel võib sümptomeid leevendada konservatiivse ravi ja enesehooldusega:
- Puhkus ja tegevuse muutmine: Vältige tegevusi, mis suurendavad valu (raskuste tõstmine, keerutamine). Lühiajaline voodirežiim (1-2 päeva) võib aidata, kuid liigne passiivsus võib seljalihaseid nõrgendada.
- Külm ja soe: Esimestel 48 tunnil rakendage külma (jääpakk) 15-20 minutiks mitu korda päevas valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks. Pärast seda võib soe (kütepadjake või soe vann) aidata lihaseid lõdvestada.
- Ravimid ilma retseptita: Paratsetamool valu leevendamiseks või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nt ibuprofeen, naprokseen), kui arst on nendega nõus.
- Õrge liikumine: Kui valu lubab, hakkage aeglaselt jalutama, et vältida jäigust. Füüsioterapeudi soovitatud kergete venitusharjutuste alustamine.
- Järsk, tugev jõuetus jalgades või jalgade halvatus.
- Talglume (urogenitaalsete) funktsioonide kaotus: võimetus uriinieritust või fecesit kontrollida või täielik urineerimishäire.
- Hüpesteesia sadula piirkonnas: tundetuse kaotus istumispiirkonnas, sisemised puusad, reite sisemine osa.
- Sümptomitega kaasnev palavik ja/või külmavärinad (võib viidata infektsioonile).
- Kodused meetodid ei leevenda valu 1-2 nädala jooksul.
- Valu levib jalga või muub tugevamaks.
- Tunnete nõrgust või tundetust jalgades või jalgade lihastes.
- Sümptomid segavad igapäevast tegevust või und.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.