Seksuaalne häire (suurendamatus)
Kirjeldus
Seksuaalne häire on olukord, kus isik ei ole võimeline sooritama seksuaalseid suhteid soovitud viisil. See võib avalduda nagu suurendamatus, varajane seemnepurse, orgasmi saavutamise võimetus või seksuaalse iha puudumine.
Seksuaalne häire ehk seksuaalne düsfunktsioon on füüsiline või psühholoogiline seisund, mis takistab inimesel rahuldava seksuaalse akti sooritamist või sellest naudingu tundmist. See võib olla ajutine või pikaajaline. Füüsilisel tasandil võib tegemist olla verevoolu häirete, hormonaalse tasakaalu muutustega või närvikahjustusega. Psühholoogilisel tasandil võivad põhjuseks olla ärevus, stress, enesekindluse probleemid või minevikus tekkinud psühholoogilised traumad. Häire võib tekkida nii meestel kui naistel ja seda ei tohiks pidada isiklikuks ebaõnnestumiseks, vaid terviseprobleemina, mis vajab lahendamist.
- Stress ja ärevus (nt töö- või perestress)
- Vaimne väsimus või depressiooni sümptomid
- Ajutine kehavigastus või väsimus
- Alkoholi või narkootikumide tarvitamine (nt "õllepüss")
- Partneriga suhtlemisprobleemid või konfliktid
- Madal enesehinnang või kehaimaeg
- Uue partneriga seksuaalne kohmetus
- Südame-veresoonkonna haigused (ateroskleroos, kõrge vererõhk)
- Suhkurtõbi (diabeet), mis kahjustab veresooni ja närve
- Hormonaalsed tasakaalutused (nt madal testosteroon või kilpnäärme probleemid)
- Neuroloogilised häired (nt multiple skleroos, parkinsoni tõbi)
- Kroonilised valu- või põletikulised haigused
- Mõned ravimite kõrvaltoimed (nt antidepressandid, vererõhu alandajad)
- Prostaatipõletik või muud naiste- ja meestehaigused
1. Stressi vähendamine: Proovi lõdvestusvõtteid nagu meditatsioon, sügav hingamine või kerge kehaline aktiivsus.
2. Tervislik eluviis: Vähenda alkoholi tarbimist, lõpeta suitsetamine, hoolitse normaalse kehakaalu eest ja tee regulaarselt trenni – see parandab vereringet.
3. Ava suhtlus: Räägi oma muredest partneriga avameelselt ja toetavalt. Tihti vähendab juba see ärevust.
4. Välti survet: Ära sunni ennast. Fookus pigem lähedusele ja hellusele, mitte ainult sooritusele.
5. Arvesta ravimitega: Kui kahtlustad, et põhjuseks võivad olla võetavad ravimid, arutle võimaluste üle oma perearstiga. Ära muuda ise ravimite annust ega lõpeta neid ära.
6. Psühholoogiline eneseabi: Internetis on olemas vastavaid juhendmaterjale või rakendusi seksuaalse tervise kohta, kuid need ei asenda arsti konsultatsiooni.
- Seksuaalne häire ilmneb järsku ja kaasneb rinnas, käes või õlas valu (võib viidata südamerabandusele)
- Tekib genitaalpiirkonnas tugev valu, paistetus või haavandid
- Häirega kaasneb munandite või vaagna piirkonnas tugev valu
- Tekib verejooks suguelunditest või seebistumine uriiniga (võib olla infektsiooni või kasvaja märk)
- On märgata südame pekslemist, hingamist raskendavat sümptomit või teadvuse kaotust
- Häire kestab pikemat aega (üle 2-3 kuu) ja segab su elukvaliteeti
- Sul on kaasuvad terviseprobleemid nagu suhkur, südamehaigus või kõrge vererõhk
- Häire tekkis koos uue ravimi võtmisega
- Oled läbinud traumaatilise sündmuse või operatsiooni vaagna piirkonnas
- Tekivad püsivad mured, depressioon või suhte probleemid seoses selle häirega