rohelised tatt

Rohelised tatt on tavalik immuunvastuse märk hingamisteede infektsiooni korral. Nende värvuse põhjustavad valgud ja rakud, näiteks neutrofiilid (valged verelibled), mida teie immuunsüsteem toodab võitluseks bakterite või teiste põletikuliste ärritajatega. Sageli on tegemist infektsiooni lõppjärgu sümptomiga, kui keha puhastub surnud rakkudest ja bakteritest, kuid võib näidata ka jätkuvat põletikku. Värvus ise ei ole otseselt bakteriaalse infektsiooni kindel tõend, kuna mõned viirused võivad samuti põhjustada sarnast tooni.

1. Pidage vedeliku taset kõrgel: Joo palju sooja vett, teed või suppi, et vedeldada lima ja hõlbustada selle äraviimist. 2. Niisutage õhku: Kasutage õhuniisutit või hingake aurusauna kohal, et ninajuust muutuks vedelamaks. 3. Puhastage nina: Kasutage merevee või soolalahuse ninasprayd, et loputada ninaühendeid ja eemaldada liigne lima. 4. Puhake nina õrnalt: Puhuge nina ükshaaval, et vältida rõhu teket kõrvadele. 5. Puhake ja võtke aega: Keha vajab energia infektsiooni vastu võitlemiseks. 6. Vältige nikotini ja kuiva õhku: Need kuivavad limaskesta ja raskendavad paranemist. 7. Vaba müügiga ravimeid: Ohtralt joogist ja puhkusest ei piisa, võib proovida dekonjestante või ekspektorante ravimeid, kuid kasutage neid lühikest aega ja järgige annuste juhendeid.