Reievalu
Kirjeldus
Reievalu on valulik tunne reie piirkonnas, mis võib olla nõrk, terav, lööv või pidev.
Reievalu on valu või ebamugavuse tunne reieala piirkonnas, mis ulatub puusast põlveni. See on sümptom, mis võib tekkida nahaalustest kudeditest, lihastest, luudest, liigestest, veresoonist või närvidest. Valu võib olla lokaliseeritud ühte kohta või levida laiemale alale. Reievalu võib olla põhjustatud nii igapäevasest liigsest pingutusest kui ka tõsisematest terviseprobleemidest.
- Lihasväsimus või pinge: intensiivne füüsiline tegevus, uus harjutus, pikem istumine või ebatavaline kehahoiak.
- Väikesed lihas- või kõõluspõrutused (põrutused).
- Verevalum reie lihastesse (sinikas).
- Rasedus (suurenenud kaal ja hormonaalsed muutused, mis lõdvestavad liigeseid).
- Vanusega seotud lihaste ja liigeste kulumine.
- Lihas- või kõõlupõletik (nt reie nelipealihase põletik).
- Puusa- või põlveliigese artriit või artroos (kulumine).
- Lihaskrambid või elektroliiditasakaalu häired.
- Ishiaseeriline valu (närvivalu, mis väljub seljast ja annab mööda jalga).
- Luumurd või luupõrutused (eriti vanematel inimestel osteoporoosiga).
- Veenide või arterite probleemid (nt sügav veenitromb, vereringe häired).
- Luupõletik (osteomüeliit).
- Tumorid (harv).
- Siseorganite (nt neerud, soolestik) probleemid, mis annavad valuvälgu (valuväljund) reiele.
Kui valu on kerge ja ilma ohtlike sümptomiteta, saab proovida järgmist:
1. Puhka: Välti tegevusi, mis valut provotseerivad.
2. Jääkompress: Esimestel 48 tunniul pärast vigastust rakenda külma reiele 15-20 minutit mitu korda päevas, et vähendada põletikku ja turse.
3. Soojusravi: Pärast esimesi päevi, kroonilise pinge korral võib soe kompress või dušš lõdvestada lihaseid.
4. Kerged venitusharjutused: Pehme venitus reie- ja puusaliigestes võib aidata.
5. Ülepalvelised valuvaigistid: Parasetamool või ibuprofeen lühiajaliselt vastavalt juhendile. Olge ettevaatlik doosi ja vastunäidustustega.
6. Kõrgemale asendamine: Tõsta jalgu, kui valu on seotud tursega.
7. Mugavad jalatsid ja vältimine kõrge kontsaga kingi.
- Äge, taltsutamatu valu, mis takib liikumist.
- Reie või jala äkiline tundetus, nõrkus või halvatus.
- Jalal ilmnev kaotus tunnetusest või muutus nahavärvuses (sinakas, kahvatu, väga punane).
- Raskused hingamisega, rinnusvalu või teadvuse kaotus koos reievaluga (võib viidata veresoonte probleemidele).
- Kõrge palavik (>38,5°C) koos reie valuga ja punetusega või tursega.
- Valu pärast tõsist traumat, nagu kukkumine või autoõnnetus.
- Valu, mis ei leevene mitu päeva puhkamise ja isehoolduse järel.
- Pidev või halvenev valu öösel või puhkeolekus.
- Nähtav turse, punetus või kuumenemine reiel.
- Valu, mis levib alla põlve või on kaasas krampid või tugev tundetus.
- Kaalukaotus ilma selge põhjuseta koos reievaluga.
- Reie piirkonnas tuntav mass või paise.