Reie valu
Kirjeldus
Reie valu on valulik tunne reiel, mis võib olla nõeluv, terav, tuim või pulsseeriv ning esineda ühel või mõlemal jalal.
Reie valu on valulik tunne reie piirkonnas – jala ülemises osas va vaageni ja põlve vahel. See on sümptom, mis võib tekkida nii pehmekoeliste (lihased, kõõlused) kui ka luu- või närvikahjustuste tõttu. Valu võib olla põhjustatud liigutamisest, pingest või põletikust ja see on keha signaal, et mingis selle piirkonnas toimuvas protsessis on häire.
- Lihaspinge või krambid füüsilise koormuse (nt jooks, tõstmine) järel
- Väikesed pinnased või pingetused (nt põrutuse tagajärjel)
- Istuv eluviis või ebamugav asend, mis põhjustab lihaste jäikust
- Dehüdratatsioon või elektroliidide tasakaalutus, mis võib põhjustada krampe
- Stress või ärevus, mis avaldub kehaliste pingetena
- Lihaste või kõõluste tõsised tõmblused või rebendid
- Reieluu- või puusamurd
- Põletikulised liigeshaigused (nt artriit)
- Närvikahjustused (nt seljaaju surumine, ishiase)
- Veresoonte probleemid (nt sügav veenitromb, ateroskleroos)
- Luutümör või muu kasvaja (väga harva)
Kui valu on kerge ja ilma hädaoluliste märkideta, proovi järgmist: 1) Puhka – välti tegevusi, mis valutunnet esile kutsuvad. 2) Rakenda külma (jää pakk, mähitud rätikuga) esimestel 48 tunnil 15-20 minuti kaupa, et vähendada põletikku ja turse. 3) Pärast 2-3 päeva võid kasutada kerget soojust (kütekott) lihaste lõdvestamiseks. 4) Võta vabalt müügil olev valuvaigisti (nt ibuprofeen või paratsetamool), järgides pakendil olevaid juhiseid. 5) Tegele kerge venitamisega, kui valu on vähenenud. 6) Joo piisavalt vett.
- Äkiline, väljendunud valu, eriti pärast trauma (nt kukkumist) või krampi, mis takib jalale toetumist
- Jalg on väga turse, sinakas, külm või tunnetus on vähenenud
- Rindkere valu, hingeldus või äkiline peapööritus koos reievaluga (võib viidata veresoonte probleemile)
- Kõrge palavik (üle 39°C) ja reie piirkonna punetus või kuumus (infektsiooni märk)
- Valu, mis ei vähene 3-5 päeva jooksul puhkamise ja isaarsti abiga
- Pidev öövalu, mis ärkab unest
- Pidev või süvenev nõrkus jalas või jalast tõusmisel raskused
- Valu, mis levib allapoole põlve või on kaasnenud tuimuse või kipitamisega
- Jala või reie nahal on avatud haav või märgistus