Reie väliskülje valu
Kirjeldus
See on valu või ebamugavuse tunne reie ülemises ja välimises osas, sageli just puusaliigese läheduses.
Reie väliskülje valu on valulik tunne reie luu ülemises, välimises või tagumises piirkonnas. See koht on kõige laiem ja tugevaim keha luu, mis kannab keharaskust. Valu võib tekkida nahast, lihastest, kõõlustest, sidekoest, liigestest või isegi luust endast. See on üsna tavaline sümptom, mis tuleneb sageli liigsest kasutusest, pikaajalisest seismisest või mingist liigutuskombest.
- Lihaste pingestumine või väike venitus (nt pärast uut trennirežiimi)
- Liigne füüsiline koormus või väsimus
- Pikaajaline seismine või istumine vales asendis
- Liigne kehakaal, mis koormab puusaliigeseid
- Lootusperioodil võib valu tekkida hormonaalsete muutuste ja koormuse tõttu
- Trohhanteriit (suur trohhanteri bursiit): Kottide põletik puusaliigese kõrval, põhjustades tugevat väliskülje valu.
- Puusa artroos (kulumisliigesepõletik): Luukude kulumine puusaliigeses.
- Lihase- või kõõluse rebend või põletik (nt gluteus medius tendinopaatia).
- Luu- või liigese põletikud (nt artriit).
- Närvikahjustused või survetunne närvile (nt meralgia paresthetica).
Kui valu on kerge ja äsja tekkinud: 1) Puhka ja välti tegevusi, mis valu esile kutsuvad (nt pikk kõndimine, jooks). 2) Esimestel 2-3 päeval kasuta külmakompressi 15-20 minutit korraga, 3-4 korda päevas, et põletikku ja paistetust vähendada. 3) Pärast 3 päeva võib proovida kerget soojendamist või vanni, et lihaseid lõdvestada. 4) Võta valuvaigisteid, näiteks ibuprofeeni või paratsetamoli, vastavalt ravimi juhendile, kui valu on tugev. 5) Tee tasapisi kergeid venitus- ja tugevusharjutusi, kui valu on langenud (näiteks maas lamades reie külgetõmbed).
- Väga äge valu pärast vigastust (nt kukkumist või lööki), mis takistab jalale toetumast.
- Jalg või puus on deformsioonis või paistes.
- Kuuled valu ajal klõksivat või pragisevat häält.
- Jalal on tundetuus, nõrkus või tunnet kaotatud.
- Valu kaasneb kõrge palavikuga, välimise paistetuse või punetusega.
- Valu on nii tugev, et sa ei saa liigutada jalga ega kanda sellele kaalu.
- Valu ei vähene 1-2 nädala jooksul isegi puhkuse ja iseravimisega.
- Valu muutub pidevaks või hullemaks öösel või puhkeolekus.
- Valu levib teistesse kehaosadesse, näiteks selga või põlve.
- Kaotad tasakaalu või tunned, et puus "klõgiseb" liigutamisel.
- Sul on süsteemsed sümptomid nagu kuumetunne, väsimus või kaalulangus koos valuga.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.