Raske on käia WC-sse
Kirjeldus
See on tunne, kus füüsilised liikumised, mis on vajalikud tualetti minemiseks (tõusmine, kõndimine, kummardamine), on ebamugavad, valulikud või erakordselt vaevalised.
See sümptom viitab füüsilisele takistusele või valule liikumisteel või liikumise ajal, mis on seotud tualetivajaduse rahuldamisega. Keha võib reageerida nii mitmel põhjusel: lihase nõrkuse, liigesevalude, tasakaaluhäirete või üldise füüsilise vaevuse tõttu. See on keha signalisatsioon, et liikumisaparaadil või üldisel jõul on raskusi teatud toimingute tegemisega.
- Ajutine lihase pingutus või krambid (näiteks pärast ebatavalist füüsilist koormust)
- Väsimus või nõrkus haiguse (nt gripp) taustal
- Kerge liigesejäikus, eriti hommikul või pärast pikka istumist
- Vanusega seotud liikuvuse vähenemine
- Rasestus (eriti hilistel kuudel, kui kõht on suur)
- Artriit (liigeste põletik) või teised kroonilised liigeseprobleemid (nt osteoartriit)
- Selja- või puusaprobleemid (nt lombiaalne radikulopaatia, puusaliigese degeneratsioon)
- Neuroloogilised häired, mis mõjutavad liikumist või tasakaalu (nt multiple skleroos, Parkinsoni tõbi, insulti järgsed seisundid)
- Südame-veresoonkonna haigused, mis põhjustavad kiiret väsimust või hingeldust lühikese distantsi jooksul (nt südamepuudulikkus)
- Raske aneemia, mis põhjustab üldist nõrkust
- Varjatud murd või luumurd (eriti vanematel inimestel)
Kui sümptom on kerge ja ilma punaste lippudeta, võite proovida järgmist:
1. Puhka: Võta aega ja ära kiirusta. Kasuta tugipindu (nt käepidemed, seina) liikumise toetamiseks.
2. Liigutage õrnalt: Tegelege kerge venitamisega, et soojendada liigeseid ja lihaseid enne liikumist, kui see on valutu.
3. Veetarbimine: Joo piisavalt vedelikku, et vältida dehidratatsiooni, mis võib nõrgustada, kuid väldi suurt joomist enne magamaminekut, et vähendada öiseid WC-käike.
4. Mugav riietus: Kandke lihtsalt eemaldatavaid ja laiade avaustega pükse, et liikumist mitte keeruliseks muuta.
5. Keskkonna kohandamine: Kaaluge WC-kõrgendaja, tugikäepidemete või istmekõrgendaja kasutuselevõttu WC-s, et liikumist hõlbustada.
6. Külastage WC-d korrapäraselt: Ära oota, kuni vajadus on äärmuslik, sest see võib tekitada kiirust ja stressi.
- Äkiline kehapoolne halvatus või jäsemete nõrkus (insulti märk)
- Kaotage tasakaal või teadvus koos langemisega
- Raskused kõndimisega, mis on kaasnenud raskuste või valuga rääkimises või nägemises
- Rasked rinnalihasevalud või hingeldus, mis muudab liikumise võimatuks (võib viidata südameprobleemidele)
- Püsiv või halvenev valu liigestes või seljas, mis ei leevene puhkuse või tavaliste valuvaigistitega
- Jalgade või käte turse, eriti kui see on ühepoolne
- Kõrge palavik sümptomiga
- Kehalise võimekuse järsk halvenemine – eile saite hakkama, täna on peaaegu võimatu
- Pidev tunne, nagu jalad oleksid 'klaasist' või väga rasked, või vähenenud tunnetus jalgades
- Verine, tume või muutunud uriin või väljaheide, mis ilmneb koos liikumisraskustega