Randme valutab
Kirjeldus
Randme valutab on valu või ebamugavustunne randme piirkonnas, mis võib olla nõrk, terav või põletav. See võib tuleneda liigutamisest, survest või tekkida puhkeseisundis.
Randme valutab on valu, mis on lokaliseerunud randme piirkonda, kus käelaba luud ühinevad küünar- ja peopesaluudega. See on oluline liiges, mis võimaldab käel liigutusi üles-alla ja külgedele. Valu võib tekkida liigeste, köetiste, kõõluste, närvide või pehmete kudede (nagu sooned või sidemed) ärritumise või kahjustuse tõttu. Keha saadab valusignaali hoiatuseks, et teatud piirkonnas on probleem, mis võib nõuda puhkust või ravi.
- Ülekoormus või kordustegurite põhjustatud vigastus (nt pidev arvutihiire või klaviatuuri kasutamine, käsitöö, tennis)
- Lihtne venitus või vigastus (nt kukkumisel toetus randmele)
- Karpaltunneli sündroom (närvi kokkusurumine randmes)
- De Kerven'i tendinitis (pöialitõsteja kõõluse põletik)
- Artroos (liigese kulumine) või artriit (liigese põletik) randmes
- Ganglion (liigeselimbuse tsüst, mis on tavaliselt kahjutu)
- Strees või pinge, mis võib põhjustada lihaste pinget
- Randmeluu murd või praok (eriti kukkumise või traumajärgselt)
- Rasked liigese- või luupõletikud (nt reumatoidartriit, podagra)
- Kudede sügav infektsioon (nt osteomüeliit – luu- ja luuüdi põletik)
- Vereringehäired või koe nekroos (nt Kienböcki haigus – randmeluu verevarustuse häire)
- Närvi kahjustus, mis ulatub kaugemale randmest (nt kaela piirkonna probleemid)
Kui valutab pärast kerget ülepingutust või väikest vigastust, võid proovida järgmist:
1. Puhka randme: Välti liigutusi, mis põhjustavad või suurendavad valu. Võib kasutada randmekinnitust mõneks päevaks, kuid liiga pikk kinnitus võib jäikust tekitada.
2. Jäätumine: Rakenda jää pakendit (mähitud rätikusse) valule piirkonnale 15-20 minutit korda 3-4 korda päevas esimestel 2-3 päeval, et vähendada põletikku ja turse.
3. Kompressioon: Kerge surve sidemega või elastse bandaažiga aitab turset kontrollida.
4. Randme kõrgemale asendamine: Hoida randme südame tasemest kõrgemal, eriti öösel, et vähendada turse.
5. Valuvaigistid: Ilma retseptita saadaval olevad põletikuvastased valuvaigistid nagu ibuprofeen või paratsetamol võivad lühemat aega aidata valu ja põletikku leevendada (järgi annustamise juhiseid).
6. Õrned venitusharjutused: Kui valu on leevenenud, teha õrni liigutusi (nt väikesed ringid randmega), et säilitada liikuvust.
- Randme on nähtavalt deformeerunud, on ebanormaalne asend või on kuulda pragunemise heli (võib viidata murrule).
- Valu on äge, talumatu ja valuvaigistid ei aita.
- Tekkib äge liikumisvõime kaotus randmes ja sõrmedes.
- Randme ja käe ümber on oluline tursed, mis ei vähene mõne tunni jooksul.
- Vigastusele järgneb tunnetuse kaotus või pea- või seljavalu (mis võib osutada raskemale traumale).
- Kodus ravitud valu ei vähene 3-5 päeva jooksul või halveneb.
- Valu esineb ka öösel või puhkeolekus, ärkates unest.
- Lisanduvad muud sümptomid nagu: põletikunähtused (punetus, soojus, tursed), lihase nõrkus, sõrmede tuimus või kihelus.
- Sümptomid segavad igapäevast tegevust või tööd.
- Tekib arusaamatu põhjusta valu, millel pole seost eelneva ülepingutusega.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.