Pool peavalust
Kirjeldus
Tunne, kus valu on koondunud pea ühte poolde, sageli pulssev või lõhestav.
'Pool peavalust' ehk hemikraania on ühepoolne peavalu, mis võib tekkida pea mistahes osas – otsmikul, kuklas, oimues või silma taga. Valu võib olla terav, pulssev või survetunne ja see võib olla seotud teiste sümptomitena nagu iiveldus, valguse või heli tundlikkus. Füsioloogiliselt on see seotud peaajus asuvate veresoonte laienemise, närvikiudude ärrituse või põletikuliste protsessidega, mis aktiveerivad valu retseptoreid. Keha reageerib niimoodi võimalikule kahjule või tasakaalutusele närvisüsteemis.
- Migreen – iseloomulik ühepoolne pulssev valu, mida võivad saada nägemishäired, iiveldus.
- Pingepeavalu – survetunne pea ümber või ühes osas, mis on põhjustatud stressist, väsimusest, liigsetest ekraanidest.
- Klastripeavalu – äge, talitsuv valu ühes oimas või silmaümbruses, mis esineb perioodiliselt.
- Alkoholi tarvitamine või kõhin (dehydratsioon).
- Une häired, ebaregulaarne toitumine, valguse või heli ärritused.
- Ajukoe põletik (nt meningiit, entsefaliit) – koos kõrge palavikuga, kuklajäikusega.
- Ajukasvaja või verejooks ajus – valu võib halveneda ja olla kaasatud muutunud teadvus, krambid, jõuetus keha ühes pooles.
- Suurenenud vererõhk (hüpertensioon).
- Siirdusisheemia atakk (TIA) või insult – valu võib olla äge ja kaasneda kõnehäirete, nägemisprobleemide või jäsemete nõrkuse.
- Suurenenud silmarõhk (glaukooma) – valu silma ümber või otsaesises koos nägemise hägustumisega.
- Külmetushaigused, sinusoid (kõrvalu) – valu võib ulatuda pea etteossa.
Kui tegemist on levinud põhjusega (nt migreen, pingepeavalu), võid proovida järgmist:
1. Puhka – lammu hämaras, vaikses ruumis, proovi magada.
2. Külm või soe kompress – aseta külm või soe rätik valulisele piirkonnale (otsaesisele, kuklale) umbes 15–20 minutiks.
3. Piira ärritavaid tegureid – väldi valget, tugevaid helisid, kindlaid lõhnaid.
4. Joo piisavalt vedelikku – dehidratsioon võib peavalu süvendada.
5. Võta valuvaigisteid – paratsetamool või ibuprofeen võivad aidata, kuid võta neid vastavalt juhendile, mitte pikaajaliselt ilma arsti nõuta.
6. Lõdvestumise tehnikad – aeglane hingamine, meditatsioon, kaela ja õlgade kerge venitamine.
NB! Kui sümptomid ei parane mõne tunni jooksul või korduvad tihti, tuleb pöörduda perearsti poole.
- Valu on äkiline ja väga tugev ('elu kõige tugevam peavalu').
- Peavalu kaasneb teadvuse muutus, segasus, kõne raskused, jäsemete nõrkus või tunnetuse kaotus.
- Peavalu koos kõrge palavikuga (>39°C), kuklajäikus, valgusekartus (võib viidata meningiidile).
- Peavalu pärast pea trauma (nt kukkumine, löök).
- Valu kaasneb nägemise järsk halvenemine, kahe nägemine või pupillide suuruse erinevus.
- Esimesed korrad sellise tugeva ühepoolse peavalu korral pärast 50. eluaastat.
- Peavalu kordub sageli või muutub sagedasemaks/tugevamaks.
- Kodused abinõud ei anna leevendust mõne päeva jooksul.
- Peavalu on koormusega (nt köhimine, aevastamine) või muutub halvemaks lamades.
- Kaasnevad muud sümptomid nagu püsiv iiveldus, oksendamine, tasakaalukaotus.
- On kahtlus, et valu on põhjustatud uuest ravimist või ravimi kõrvaltoimest.