Põlvepõletik
Põlvepõletik on ebamugav tunne põlves, mida sageli saatab valu, punetus, soojus, paiste ja liikumisraskused.
Kelle poole pöörduda?
Põlvepõletik on keha kaitsereaktsioon põlvepiirkonna vigastusele, infektsioonile või ärritusele. Põletikuline reaktsioon põhjustab vere- ja lümfivedelike suurenenud voolu põlve ümber, mis toob kaasa tüüpilised sümptomid nagu paiste, punetus, soojus ja valu. See on kaitseprotsess, mille käigus organism püüab kahjustatud kudesid parandada ja kahjulikke tegureid kõrvaldada.
- Liigkasutuse tõttu tekkinud ülekoormus (nt sport, korduvad liigutused)
- Kergeid või vanu põlvevigastusi
- Lihaste nõrkust või tasakaalutust
- Vanusega seotud kudede kulumine (külmumine)
- Lühiajaline põletik stressi või väsimuse tõttu
- Osteoartriit (artroos) – liigese kulumine
- Reumatoidartriit või teised autoimmuunhaigused
- Bakteriaalne artriit (liigese infektsioon)
- Gicht või pseudogicht (kristallartriit)
- Bursiit (liigesekoti põletik)
- Tendiniit (kõõluste põletik)
- Süstemaatilised põletikulised haigused (nt lupus)
- Põlve liigesekahjustused (mäniski vigastus, sidemete rebend)
Kui põletik on kerge ja ilma punamärkideta, võid proovida järgmist: 1) Puhka: Välti tegevusi, mis tekitavad valu või koormavad põlve. 2) Jää: Rakenda jääpakk (mähitud rätikusse) põlvele 15-20 minutit korras, mitu korda päevas, et leevendada paistetust ja valu. 3) Kompressioon: Kaseta elastsemat sidet (nt elastne bandaaž), et toetada põlve ja vähendada paistetust. 4) Kõrge asend: Püsi põlve tõstetud asendis (nt padja peal), et vähendada verejooksu ja paistetust. 5) Valuvaigistid: Sa võid proovida ilma retseptita saadavaid valuvaigisteid nagu ibuprofeen või paratsetamool doosi juhiste järgi, et leevendada põletikku ja valu. Oluline on jälgida oma seisundit – kui sümptomid halvenevad või ei parane mõne päevaga, pöördu arsti poole.
- Väga äge ja talumatu valu põlves, mis tekib järsku (eriti pärast vigastust).
- Põlve ilmne deformatsioon või ebanormaalne asend.
- Kõrge palavik (üle 38,5°C) koos põlve punetuse, soojuse ja tugeva valuga – võib viidata infektsioonile.
- Põlve ümber punased triibud, mis levivad üles või alla (võib olla märk lümfangitiidist).
- Puudulik jala liigutamine või tunnetus (numbus), eriti kui see on kaasnenud põlvevigastusega.
- Üldine halb enesetunne, külmavärinad või teadvuse muutused koos põlveprobleemidega.
- Põletiku sümptomid (valu, paiste) ei parane 3-5 päeva jooksul, hoolimata kojuhooldusest.
- Põlve paiste ja jäikus muutuvad oluliselt halvemaks.
- Põlve „lukustumine“ või „andmine“ tunne liikumisel.
- Pidev öine valu, mis äratab unest.
- Põletikuga kaasneb nahalööve, punetav nahaala või haav.
- Pidevad põlveprobleemid, mis segavad igapäevast tegevust või une kvaliteeti.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!