Põlve artriit (gonartroos)
Kirjeldus
Põlve artriit ehk gonartroos on degeneratiivne põlveliigese ja -kõhre kulumisega kaasnev haigus, mis põhjustab valu, jäikust ja piiratud liikuvust põlves. See on üks levinumaid artriidi vorme.
Põlve artriit (gonartroos) on krooniline põlveliigese kulumishaigus, mis põhjustab liigese kõhre (kõhr) ja aluseluu riknemist. Kõhr toimib liigese šokkiimblusena ja hõlbustab liigutusi. Kui see kulub maha või kahaneb, hakkavad luud omavahel hõõruma, põhjustades valu, põletikku, turseid ja luukasvajaid (osteofüüte). See on aeglaselt progresseeruv protsess, mis põhjustab liigese jäikust ja funktsiooni halvenemist, mõjutades sageli igapäevaelukvaliteeti.
- Vanus: risk suureneb oluliselt pärast 50. eluaastat, kuna kõhr looduslikult vananeb ja kulub.
- Ülekaal (rasvumine): suurendab koormust põlveliigesele, kiirendades kulumist.
- Liigeste ülekoormus: korduvad liigutused või pikk seis või kõndimine tööl, sport (nt jooks, jalgpall).
- Varasemad vigastused: murrud, sidemete rebendid või meniski kahjustused suurendavad artriidi riski.
- Pärilikkus: geneetiline eelsoodumus liigese haigustele.
- Sugupool: naised on sagedamini mõjutatud, eriti pärast menopausi.
- Muud haigused: reumaatiline artriit, infektsiooniline artriit või ainevahetushaigused (nt diabeet, podagra).
Kui teil on diagnoositud põlve artriit või kahtlus selle olemasolus, võite olukorda parandada järgmiste meetoditega: Kaalu alandamine, et vähendada koormust põlvedele. Regulaarne, madala intensiivsusega liikumine (ujumine, jalgrattasõit, jõuharjutused) liigese toonustamiseks ja jäikuse vähendamiseks. Külmakompressid turse ja põletiku leevendamiseks (20 minutit, mitu korda päevas). Valu leevendamiseks võib lühiajaliselt kasutada retseptivabu valuvaigisteid (nt ibuprofeen), kuid konsulteerige enne arstiga. Kasutage toetavaid seadmeid (kepi, karkud). Vältige pikki seisamist, trepist üles-alla kõndimist ja korduvaid lööklikumisi.
- Äge, talumatu valu põlves, mis ei leevene puhkuse ja valuvaigistitega.
- Põlve järsk turse, punetus või nahakuumus, mis viitab võimalikule põletikule või infektsioonile.
- Põlve liigese blokeerumine või "kinni jäämine", mis takib liikumist.
- Põlve deformatsioon või ebastabiilsus (põlv "annab alla").
- Üldised nähud nagu kõrge palavik, külmavärinad või põletikuga seotud põlvevalu (võib olla infektsiooni märk).
- Pikaajaline (üle 2-3 nädala) valu ja jäikus, mis halvendab igapäevast tegevust.
- Uus või halvenev põlvevalu, kui teil on ajalugu reumaatilisest või podagrast.