Pöial valutab
Kirjeldus
Pöial valulihm on üldine ja sageli hüljes haiguslik seisund, mis võib tekitada tundmusi nagu nõelumine, torkav valu või tursus. See võib takistada igapäevast tegevust, näiteks kõndimist.
Pöial valu on valu, mis on piiratud peopesa pöiale. Valu võib tekkida pöial põhjas, külgedel, ülaosas või ümber küüne. See võib olla pidev või ilmneda ainult surve või liigutuse korral. Valu põhjused võivad olla lihtsad, nagu liigne koormus või ebamugav jalats, kuid võivad viidata ka põletikulistele või degeneratiivsetele haigustele, mis kahjustavad liigeseid, kõõlusi või närve.
- Liigne koormus või väike trauma (nt midagi pöial peale langedes)
- Ebakorrektsed jalatsid (nt kitsad või kõrged kontsad)
- Väsimus või pinge pöia lihastes ja sidemetes
- Küüneprobleemid (nt küüne sissekasvamine või küünesäärik)
- Vead unepositsioonis, mis suruvad pöial
- Artrõõm (näiteks osteoartriit või reumatoidartriit), mis põhjustab liigese degeneratsiooni ja põletikku
- Podagra (uraatkivimite akumulatsioon liigeses), mis põhjustab ägedat ja punetavat valu
- Bursiit (põletik kottides ümber liigese)
- Diabeetiline neuropaatia, mis põhjustab põletiku- või nõelumistunnet pöias
- Neuroom (närvi kasv), nagu Mortoni neurom, mis võib põhjustada torkavat valu
- Stressimurd või muud luukahjustused
Kui valu on kerge ja ilma punaste lippudeta, saate proovida järgmisi meetodeid:
1. Puhka: Vältige tegevusi, mis suurendavad valu, nagu pikk kõndimine või jooksmine.
2. Jäätumine: Rakendage jääpaketti mähkudes riidega 15-20 minutit mitu korda päevas, et vähendada turset ja valu.
3. Kõrgendamine: Hoidke jalga kõrgemal, kui võimalik, eriti öösel, et parandada verevoolu.
4. Mugavad jalatsid: Kandke laia varrukaga ja pehmeid kingi, mis ei suru pöial.
5. Valuvaigistid: Kasutage ilma retseptita valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või paratsetamol, järgides pakendi juhiseid.
6. Pehmed sisepad: Kasutage toetavaid sisepaiku, et vähendada survet pöiale.
- Väga tugev valu, mis ei vabane puhkamise ja valuvaigistitega
- Pöial turses, on punane ja soe, eriti kui ka palavik esineb (võib viidata infektsioonile või ägedale podagrale)
- Avatud haav, mädakogum või muud infektsioonimärgid pöia ümbruses
- Jala vormi või positsiooni järsk muutus, mis takistab kõndimist
- Kui teil on diabeet ja teil on püsiv põletik, nõelumine või tunnetus kaotus pöias (võib olla närvikahjustuse märk)
- Valu, mis hälbib teistele sõrmedele või jala peale (võib viidata närvipõletikule)
- Krooniline valu, mis halveneb või takistab igapäevast elu, hoolimata isehooldusest
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.