Pimedad silmade all
Kirjeldus
Pimedad silmade all on tumedad, sinakad või lillakad varjud või ringid silmade ümbruses, mis annavad näole väsinud, haiglase või eakama väljanägemise. Need võivad olla nii ajutised kui ka püsivad.
Pimedad silmade all on pigmenteerunud või läbipaistvamad alad silmaümbruse nahal. Füüsioloogiliselt on see seletatav sellega, et nahk silmade all on keha kõige õhem (umbes 0,5 mm) ja seal asuvad veresooned on väga lähedal nahapinnale. Kui need sooned laienevad või verevalgukud sinna kogunevad, paistab läbi õhukese naha sinakas või tumepruun toon. Sageli on põhjuseks ka melanini pigmenti suurenemine nahas või sügavamate anatoomiliste struktuuride (nagu silmaümbruse rasvkude või lihaste) varjutav efekt. See ei ole tavaliselt valu või põletikuga seotud nähtus, vaid pigem kosmeetiline või füsioloogiline tunnus.
- Väsimus ja une puudus – põhjustab verejooksu aeglustumist ja veresoonte laienemist.
- Geneetika ja pärilikkus – õhuke nahk või sügav silmaümbruse anatoomia võivad olla pärilikud.
- Vanus – naha õhenemine ja kollagensi kao tõttu muutuvad veresooned aastaatega selgemini nähtavaks.
- Dehüdratatsioon – vedelikupuuduse korral nahk muutub kuivemaks ja läbipaistvamaks.
- Stress – krooniline stress võib soodustada vereringe häireid silmaümbruses.
- Päikesevalguse ületarbimine – stimuleerib melanini tootmist, põhjustades pruune pimesid.
- Allergiad (ninasõelme põletik, silmapõletik) – põhjustavad veresoonte laienemist ja verejooksu suurenemist.
- Anaeemia (eriti rauapuudus) – hapnikuvaene veri muutub tumedamaks ja paistab läbi naha sinakana.
- Maksaprobleemid – võivad põhjustada veresoonte laienemist ja pigmenteerumist.
- Hormonaalsed muutused (rasedus, menopaus, kilpnäärme talitlushäired).
- Põletikulised haigused (nt atoopiline dermatiit).
- Ravimite kõrvaltoimed (verelahtistid, suitsetamist vähendavad preparaadid).
- Alusharjutus – sageli seotud pikaajalise verejooksu muutusega silmaümbruses.
Kui pimedad silmade all on põhjustatud elustiilist või on geneetilised, võivad aidata järgmised meetodid:
1. Puhkage piisavalt: püüdke magada 7-9 tundi öösel, tõstke pead magades kõrgemale, et vähendada vedeliku kogunemist.
2. Hüdratatsioon: jooge piisavalt vett (1,5-2 liitrit päevas), et nahk ei kuivaks.
3. Jahted kompressid: panege 10-15 minutiks silmadele jahtunud teekotid, kurgiviilud või erilised maskid; külm ahendab veresooni.
4. Kreemid ja serumid: kasutage tooteid, mis sisaldavad C-vitamiini, K-vitamiini, retiinooli, kofeiini või hüaluroonhappe – need tugevdavad nahka ja vähendavad pigmenteerumist.
5. Toitumine: sööge rauarikkaid toite (lühter, kaalikas, porgand), vitamiine (C, K) ja vähendage soola tarbimist (soodustab turseid).
6. Kaitske nahka: kandke päikeseprille ja kasutage silmaümbruse kreme päikesevastase toimega (SPF).
7. Vältige ärritajaid: loobuge suitsetamisest, piirake alkoholi ja vähendage pikaajalist ekraanide taga istumist.
- Pimedad silmade all tekkivad **järsult ja sümmeetriliselt**, eriti kui nad on tugevad ja ei kao mitu päeva.
- Kaasnev **näo, silmade või jalgade tursed** (võib viidata neeru-, südame- või kilpnäärmeprobleemidele).
- Tumedate alade ümber on **põletik, punetus, sügelus, valu või eritised** (näitab nakkust või allergilist reaktsiooni).
- Kaasnevad **nägemishäired, kahekordne nägemine, peapööritus, peavalud või teadvusehäired**.
- Pimedad silmade all on **ühepoolsed** (ainult ühel silmal) ja järsult halvenevad.
- Kaasneb **väga kahvatu nahk, pidev väsimus, hingeldus** (anaeemia märgid).
- Kõhupiirkonnas on **valu või kollakas nahavärvus** (võib osutada maksaprobleemidele).
- Elustiili parandused (une, toitumise, hüdratatsiooni) **ei aita mitme nädala jooksul**.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.