Pehmedad küüned
Kirjeldus
Pehmedad küüned on küünte seisund, kus need kaotavad oma loomuliku tugevuse ja tiheduse, muutudes painduvaks, pehmeks või kleepuvaks. See võib tekitada ebamugavustunnet ja muuta küüned haavatavamaks vigastustele ning infektsioonidele.
Pehmedad küüned (meditsiinilises kontekstis võidakse kasutada mõistet "onychomalacia") on seisund, kus küünekvaas kaotab oma struktuurse terviklikkuse. Terve küün peaks olema tihe ja elastne, pehmendades lööke. Küünekvaa pehmeduse peamiseks põhjuseks on sageli keratiini – valk, mis annab küüntele tugevuse – kvaliteedi või koguse langus. See võib olla põhjustatud välistest teguritest (nagu kemikaalide või niiskuse toime) või sisemistest teguritest (nagu toitumuslikud puudused või terviseprobleemid). Pehmedus võib avalduda kogu küünel või ainult selle teatud osadel.
- Pidev niiskuse kokkupuude: Sage käte pesemine, nõudepesu ilma kinnaste või pikk viibimine basseinis/vesis võib pehmendada küüni.
- Kemikaalide mõju: Tugevad puhastusvahendid, nail polish eemaldajad (eriti atsetooniga) või geelküünede materjalid võivad küünt kahjustada.
- Mehaaniline kahjustus või trauma: Korduv löömine või survine, mis võib struktuuri nõrgendada.
- Vanasus: Vananedes võivad küüned muutuda õhemaks ja hapraks.
- Toitumuslikud puudused: Rauda, tsinki, kaltsiumi või B-vitamiinide (eriti biotiini) puudujääk võib mõjutada küünte kasvu ja tugevust.
- Hormonaalsed muutused: Kilpnäärme talitlushäired (hüpotüreoos või hüpertüreoos) võivad põhjustada pehmeid, lõhestuvaid küünsi.
- Seenedinfektsioon (onühomükoos): Seeneärritus võib muuta küüne pehmeks, paksuks ja värvi muutuva.
- Psoriaas: Nahahaigus, mis võib mõjutada küünsi, tekitades pehmedust, süvendite teket ja värvimuutusi.
- Keerdnaha (ingrown nail) või krooniline infektsioon: Põletik võib kahjustada küünekvart.
Kui pehmedus ei ole seotud ägeda infektsiooni või teiste murettekitavate sümptomitega, võid proovida järgmisi meetodeid:
1. Hoidke küünsi kuivana ja puhtana: Pühkige küünsi hoolikalt pärast pesemist, vältige pikka niiskuses viibimist. Kasutage niiskust hoidvaid kätte kreme.
2. Kaitsege kemikaalide eest: Kasutage kinnaseid puhastustööde ajal või kui töötate kemikaalidega.
3. Kasutage tugevdavaid vahendeid: Proovige läbipaistvaid tugevdavaid küünselakke või teatud tugevdavaid õlisid (nt ricinusõli).
4. Tagage tasakaalustatud toitumine: Sööge piisavas koguses valku (kala, liha, kaunviljad), rauda (lehikute, linnuliha), tsinki (pähklid, seemned) ja B-vitamiine (munad, teraviljad).
5. Vältige liigset lihvimist ja geelküünsi: Andke küüntele puhkust dekoratiivsetest katetest ja lihvimisprotseduuridest.
6. Kasutage kaitsevahendeid: Enne maniküüri või küünselaki kandmist kasutage aluslakki.
- Kui pehmedusele lisandub tugev punetus, turse, valu või mäda eritumine (infektsiooni märk).
- Kui küün eraldub küünevasest (onüholüüs) või muutub oluliselt paksemaks ja muutub värvi (kollakas, rohekas, pruun) – seeninfektsiooni kahtlus.
- Kui pehmedus on järsu ja seda saatuvad muud sümptomid nagu tugev väsimus, nahalööve, juuste väljalangemine või kaalulangus (võib osutada süsteemsele haigusele).
- Kui pehmedus ei parane mitme nädala jooksul hoolimata kodusest hoolitsemisest ja põhjuse eemaldamisest.
- Kui teie töö või igapäevategevused on otseselt seotud keemiliste ainete või niiskusega ning te ei suuda küünsi kaitsta.