Peapööritus menstruatsiooni ajal
Kirjeldus
Peapöörituse tunne või tasakaalukadumise tunne naisel menstruatsiooniperioodil.
Peapööritus menstruatsiooni ajal on tavaline sümptom, mida põhjustavad hormonaalsed muutused kehas. Menstruatsioonitsükli alguses langeb naise kehas östrogeeni ja progesterooni tase. Need hormonaalsed kõikumised võivad mõjutada vereringet, vere suhkrutaset ja vedeliku tasakaalu, mis omakorda võivad põhjustada ajutist peapööritust, uimastust või tasakaalukadumise tunnet.
- Hormonaalsed muutused: Östrogeeni ja progesterooni taseme langus menstruatsiooni alguses.
- Verekaotuse põhjustatud rauapuudus (kerge aneemia): Menstruatsiooniveri võib kaasa tuua raua ja hemoglobiini kadumise.
- Dehidratatsioon: Kõhuvalu või muudustes söömisharjumustes võib põhjustada vedelikupuudust.
- Madal veresuhkru tase: Hormonaalsed muutused võivad mõjutada insuliini tundlikkust.
- PMS (eelmenstruaalsed sündroom) või PMDD sümptomid.
- Väsimus ja unehäired seoses tsükliga.
- Raske aneemia (suure verekaotuse tõttu): Pikaajaline või eriti kopsakas menstruatsioon.
- Endometrioos: Koe kasv väljaspool emakas võib põhjustada tugevat valu ja muu hulgas peapööritust.
- Emaka fibroomid või polüübid, mis suurendavad verekaotust.
- Kilpnäärme talitlushäired, mis võivad paheneda menstruatsiooni ajal.
- Autonoomse närvisüsteemi häired (nt posturaalne tahhükardia sündroom - POTS), mis võivad hormonaalsete muutustega paheneda.
Kui peapööritus on kerge ja ilma muude hädaolukorra sümptomiteta, võid proovida järgmist:
1. Puhka ja võta aega: Võta istet või lamamisasendit, kui tunned peapööritust tulemas. Välti järske liigutusi.
2. Joo piisavalt vedelikku: Veekogus hoiab vererõhku stabiilsena. Joo vett, elektrolüüdijoogi või suppi.
3. Söö regulaarselt: Söö väikeseid, tasakaalustatud toidukordi, et hoida veresuhkru taset. Rikkalik raua sisaldus toitudes (nt lehtköögiviljad, liha, kaunviljad).
4. Välti põhjuseid: Piira kofeiini, soola ja alkoholi tarbimist, need võivad sümptomeid pahendada.
5. Mõõda vererõhku: Kui sul on madala vererõhku kalduvus, jälgi seda.
6. Ilma retseptita saadavad valuvaigistid: Ibuprofeen või naprokseen võib aidata nii valu kui ka põletikuliste ühendite (prostaglandiinide) taset alandada, mis võib leevendada ka peapööritust.
7. Soojad või külmad kompressid: Kõhu peale või kaela taha võivad lihaseid lõdvestada ja enesetunnet parandada.
- Peapööritus on järsk ja väga tugev, kaasneb peavaluga, kõnehäiretega, nägemishäiretega või näo/läätse tuimenemisega (võib viidata insuldile).
- Kaotad teadvuse või oled peaaegu kaotamas.
- Tugev kõhuvalu, mida valuvaigistid ei leevenda, eriti kui see on ühepoolne (võib olla munasarja keeramine või raseduseelne seisund).
- Pidev oksendamine ja võimetus vedelikku vastu võtta.
- Rasked hingamisraskused või rindkerevalu.
- Peapööritus on uus sümptom või on oluliselt halvenenud võrreldes hariliku menstruatsiooniga.
- Menstruatsioon on eriti kopsakas (tampoon või sidemed läbi imbuvad 1-2 tunni jooksul) või kestab üle 7 päeva.
- Peapööritusele lisandub pidev nõrkus, kahvatus või südamepekslemine, mis võib viidata tõsisele aneemiale.
- Sümptomid ei leevene pärast menstruatsiooni lõppu.
- Kahtlustad rasedust (võimalik raseduse katkestamine või ektopiline rasedus).
- Peapööritus esineb koos palavikuga või tugeva vahevoolu valu või lõhnava eritisega (infektsiooni märk).