Peaosa valu
Kirjeldus
Peaosa valu on peavalu, mis on lokaliseerunud pealauale või pea tippu, sealjuures tunne võib olla terav, tugev või survet tekitav.
Peaosa valu on peavalu tüüp, mis keskendub pealauale ehk pea tipule (meditsiiniliselt tuntud kui vertex). See võib väljenduda erinevalt: teravana, löögina, survetunde või püsiva aukuurina. Valu võib tekkida korraga või areneda järk-järgult ning olla seotud pea- või kaelalihaste pingestumisega, veresoonte muutustega, närvisüsteemi reaktsioonidega või muude teguritega. See on keha signaal, et miski võib olla tasakaalust väljas.
- Pingepeavalu: Stress, ärevus või pikaajaline halb kehahoiak (näiteks arvuti taga istumine) võib põhjustada lihaste pingestumist kuklas ja pealael.
- Väsimus ja unepuudus: Ebapiisav puhkus või kehva une kvaliteet on üldised peavalu käivitajad.
- Dehüdratatsioon: Piisava vedeliku tarbimata jätmine võib põhjustada peavalu.
- Valguse või müra tundlikkus: Eriti ered valgus või pidev kõrge müra võib vallandada peavalu.
- Kofeiini tarbimise muutus: Kofeiini tarbimise järsk vähenemine (näiteks kui jätate hommiku kohvi joomata) võib põhjustada peavalu.
- Siinusprobleemid: Külmetus või allergia võib põhjustada kõrvalkoopade ummistumist ja survetunde pealael.
- Migreen: Valu võib algata pealaelt ja olla pulsatiivne, sageli kaasneb iiveldus, okkaline tundlikkus valgusele või müra.
- Klasterpeavalu: Väga tugevad, ühepoolselt koondunud valulood, mis võivad tekitada valu ka pealael, kuid on haruldasemad.
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon): Eriti kõrge vererõhk võib avalduda peavalu, sealhulgas pealael.
- Meningiit või aju põletikulised protsessid: Peaosa valu koos kõrge palavikuga, kaela jäikusega, segasuse või iiveldusega on eriti ohtlik märk.
- Kraniaalne neuralgia: Närvi ärritus võib põhjustada teravat, löövat valu peaosas.
- Kukkumise või peatrauma tagajärg: Valu pärast peatraumat võib viidata kontusioonile või muule probleemile.
Kui valu on kerge või mõõdukas ning ilma punaste lipukeste sümptomiteta, võite proovida järgmist: 1) Puhka pimedas ja vaikses toas. 2) Joo piisavalt vett. 3) Rakenda peale jahtunud või soe kompress (kummalgi võib olla leevendav toime). 4) Tee kaela ja õlgade kergeid venitusi, et lõdvestada pingelisi lihaseid. 5) Võta vajadusel ilma retseptita valuvaigisti (nt ibuprofeen, paratsetamol), järgides pakendil olevat annust. 6) Väldi tegureid, mis võivad valu esile kutsuda (nt kofeiin, ered valgus, stress). Kui valu kordub või ei vähene, on oluline pöörduda arsti poole.
- Peavalu, mis on 'elu kõige tugevam peavalu' ja tekib äkitselt, nagu välk.
- Peavalu koos palavikuga, kaela jäikusega, segasuse, krampide või teadvusekaotusega.
- Peavalu pärast tõsist peatraumat (näiteks kukkumist või autokahjustust).
- Nõrkus, tuimene või kõnehäired (luine, hämardunud kõne), mis esinevad koos peavalu.
- Püsiv või korduslik peaosa valu, mis ei leevene isehoolduse meetoditega.
- Valu, mis ärkab sind öösel või on kõige tugevam hommikul.
- Peavalu, mis halvenab füüsilise tegevuse, köhimise või kummardumisega.
- Valu koos nägemishäirete, pearingluse või iseloomuliku kõrvalekaldega.