Paks lend

Paks lend on keha kaitsereaktsioon, mille eesmärk on kinni pidada ja eemaldada kahjulikke aineid, nagu viirused, bakterid või ärritusained. Erinevalt normaalsest vedelast ninamõhist või muust eritisest on paks lend sageli tihedam, läbipaistmatum ja võib olla erinevat värvi (nt kollane, roheline, valge). Tihedus tuleneb suurest valkude, rakukilde ja muude ainete sisaldusest, mida immuunsüsteem kasutab infektsiooni või põletiku võitmiseks. See võib tekitada ebamugavust, takistada hingamist või tekitada täisolekutunde.

Kui paks lend ei kaasne punaste lippude märkidega, võid proovida järgmist:

• Joo palju vedelikku (soe vesi, teed, supp). See aitab lenda vedelamaks muuta ja seda kergemini eemaldada.
• Kasuta õhuniisutajat või aurusauna, et niisutada hingamisteid ja leevendada lenda tihedust.
• Pese nina soolalahusega (ninapeeklus). See aitab lenda lahjendada, puhastada juhad ja eemaldada ärritusaineid.
• Puhka piisavalt. Puhkus aitab immuunsüsteemil infektsiooniga võidelda.
• Tõsta pea madratsit magamise ajal, et lenda liikumist soodustada.
• Võta vajadusel retseptita lahtistavaid lende vahendeid (nagu guaifenesin), kuid järgi pakendil olevaid juhiseid. Välti pikaajalist nina tilgutamise kasutamist.

Kui sümptomid ei parane 7-10 päeva jooksul või halvenevad, pöördu arsti poole.