kukla tagaosa valu
Kirjeldus
Kukla tagaosa valu on valu- või ebamugavustunne, mis asub kukla tagumises osas, sageli seotud lihaste pingega, närvide survega või selgroo muutustega.
Kukla tagaosa valu on füsioloogiline reaktsioon, mis võib tekkida lihaste pingest, närvide kokkusurvest või selgroolülide probleemidest. See on kaitsemehhanism, mis hoiatab võimalike kahjustuste eest kuklapiirkonnas, mis sisaldab lülisid, lihaseid, sidemeid ja närve.
- Stress ja pinge (põhjustab lihaste pinget)
- Väsimus ja unehäired
- Vale kehaasend töötamisel või magamisel
- Liigpingutus treeningu ajal või füüsilise töö tulemusena
- Lihtne kaelavenitus
- Kaela osteohondroos (selgroolülide kulumine)
- Kaelakotia sündroom või närvipinne
- Kaela disk hernia
- Artroos (liigese kulumine)
- Meningiit (aju- ja seljaaju kesta põletik)
- Tuumorid või infektsioonid lülisambas
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmist: võta puhkust ja välti koormavat tegevust; rakenda sooja (pinge puhul) või külma (põletiku puhul) kompressi 15-20 minutiks; tee õrnaid kaela venitusi; kasuta ilma retseptita valuvaigisteid (nt ibuprofeen või paratsetamol) juhiste järgi; paranda oma istumis- ja magamisasendit; vähenda stressi lõdvestumistehnikate abil.
- Kõrge palavik (>39°C) ja kukla jäikus, mis takib lõua rindkerele viimist (meningiidi võimalus)
- Järsk, väga tugev valu pärast traumat (nt autoõnnetus, kukkumine)
- Nõrkus, tuimus või kihelus mõlemas käes või jalgades
- Pee- või roojeerituse kontrolli kaotus
- Äkiline, erakordselt tugev peavalu või nägemishäired
- Teadvuse kaotus, segasus või kõne raskused