Õlavarre krigin (krepitatsioon)
Kirjeldus
Õlavarre krigin on heli või tunne, mis tekib õlaliigese liigutamisel, näiteks kriuksumine, nagisemine või hõõrdumise tunne.
Õlavarre krigin, mida meditsiiniliselt nimetatakse ka krepitatsiooniks, on heli või sensatsioon, mis tekib õlaliigese või selle ümbruses liigutamise ajal. See võib olla kuuldav kriuksatus, nagin või tunda nagu liigesed hõõrduksid. Sageli on see seotud hõõrdumisega kõhrkude, kudedete või vedelikmullide vahel liigutuse ajal. Kuigi see võib olla häiriv, ei pruugi see alati tähendada tõsist haigust, kuid võib olla ka märk kulumisest või põletikust.
- Õlgadele suunatud suurenenud füüsiline aktiivsus või treening (nt ujumine, tennise mängimine)
- Vanusega seotud kõhrede ja liigeste loomulik kulumine
- Stress või pinge, mis põhjustab lihaste pinget õlgade piirkonnas
- Liigeste ümber tekkinud õhumullid, mis liigutamisel lõhkevad (süütu krigin)
- Õlaliigese osteoartriit (kulumisartriit)
- Õlaliigese põletikulised haigused (nt reumatoidartriit)
- Õlavarre põletik (tendiniit) või koti põletik (bursiit)
- Õlaliigese ebastabiilsus või vanad vigastused
- Kalcifitseeriv tendiniit (kalsiumisete kogunemine kõõlustesse)
Kui krigin ei ole valus, võite proovida järgmist: puhkage õlaliigest, vältige korduvaid liigutusi või ülekoormust. Rakendage külmakompressi (20 minutit) valu või põletiku korral. Tegelege õlgade lihaste venitamise ja tugevdamisega, kasutades õrnaid harjutusi. Võite kasutada valuvaigistavaid või põletikuvastaseid kreeme (nt ibuprofeeni või diklofenaki baasil). Oluline on jälgida sümptomite muutusi: kui valu või krigin suureneb, lõpetage tegevus ja pöörduge arsti poole.
- Õlg on täielikult liikumatu või lukus (õlaliigese välivere)
- Õlaliigese äkiline, terav valu pärast traumat (nt kukkumist, lööki)
- Õla deformatsioon, turse või laialdane sinikaelusus
- Kõrge palavik, õla ümbruse punetus või kuumenemine (võib viidata nakkusele)
- Püsiv või halvenev valu, mis segab magamist või igapäevast tegevust
- Õla nõrkus, tuimus või tunnete kaotus käes või sõrmes
- Krigin, mis on seotud nähtava turse või liigese jäikusega
- Sümptomid, mis ei parane 1-2 nädala jooksul isehoidmisel