Menstruatsioonivalud
Menstruatsioonivalud on valu kõhu allosas, mis esineb menstruatsiooni (kuupuhastuse) ajal. See võib olla nõrk tõmblus või tugev, krambitaoline valu.
Kelle poole pöörduda?
Menstruatsioonivalud (düsmenorröa) on valu, mis tekib emakas olevate lihaste kokkutõmmete tõttu. Need kokkutõmmed aitavad eraldada emaka limaskesta (endomeetriumi), kui rasestumist ei ole toimunud. Prostaglandiinide nimeliste hormoonisarnaste ainete vabanemine põhjustab lihaste tugevamat kokkutõmbumist ja veresoonte ahenemist, mis võib tekitada valu. Enamikul naistest esineb menstruatsioonivalusid mingil eluperioodil.
- Tavalised, mitte haiguslikud valud, mis algavad 1-2 aastat peale esimest menstruatsiooni.
- Põhjustavad prostaglandiinid emakas.
- Valu on tavaliselt krambitaoline ja kestab 1-3 päeva.
- Sagedasem noortel naistel.
- Endometrioos – emaka limaskesta sarnase koe kasv väljaspool emakas.
- Emaka fibroomid – mitterahalised kasvajad emakas.
- Põletikulised kõnnahasvaelmed (PID).
- Spiraal (vaskuloosne).
- Adenomüoos – emaka limaskesta sissetung emaka lihaskihasse.
- Emaka või munasarjade tsüstid.
1. Soojus: Aseta soe padjake või kuumavott kõhu peale. Soe vesi või dušš võib ka lõdvestada lihaseid. 2. Ravimid: Valuvaigistid nagu ibuprofeen või naproksen (mitteasteroidsed põletikuvastased ravimid) vähendavad prostaglandiinide tootmist. Paratsetamool aitab ka valu leevendada. Alusta võtmist valu esinemise alguses. 3. Lihaste lõdvestus: Kerge liikumine nõeltoimimine või jooga. 4. Toitumine: Väldi kofeiini, soola ja rasvaseid toite. Söö magusat puuvilja, teravilja ja kaltsiumirikkaid toite. 5. Stressi vähendamine: Puhka piisavalt, proovi lõdvestustehnikaid nagu sügav hingamine või meditatsioon. 6. Toimetulek: Puhka valu ajal, võta soe vann või teed. Masaaž kõhupiirkonnas võib aidata.
- Äge, väljumatu valu, mis ei leevene ravimitega.
- Valu, mis on kaasas kõrge palavikuga (üle 38,5°C).
- Kahtlus raseduse või kõhuõõne raskuste (nt ektopiline rasedus, põletikuline haigus) korral.
- Äge oksendamine või teadvusehäired valu ajal.
- Valud, mis on muutunud tugevamaks või sagedasemaks kui varem.
- Valud, mis algavad pärast 25. eluaastat.
- Valud, mis kestavad kauem kui menstruatsiooniperiood.
- Kahtlus endometrioosi või teiste günekoloogiliste haiguste korral (nt valu suhtel ajal, rasestumisraskused).
- Ravimid ei leevenda valu või on vaja suuri koguseid.
- Valud, mis segavad igapäevast tegevust (töö, kool).
- Ebatavalised kaasnevad sümptomid nagu raskelt verejooks, tugev lõhna või suured verehübled.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!