Luuvalu
Kirjeldus
Luuvalu on valu või ebamugavustunne, mis tajutakse ühes või mitmes luus. See võib olla nüri, terav, sügelik või pulsseeriv ning sageli halveneb liigutamisel või öösel.
Luuvalu on valutunne, mis tekkib luu enda, luuümbritsevate kudede (nt periost) või organismi üldiste protsesside tagajärjel. Luud ise sisaldavad närvikiude, mis reageerivad vigastustele, põletikule, survetele või ainevahetushäiretele. Erinevalt lihas- või liigesevalust on luuvalu sageli sügavam, lokaliseeritum ja võib kaasa tuua tunde „luude lõhkumisest“. See võib olla ajutine (nagu väsimuse korral) või krooniline, viidates põhjalikule meditsiinilisele hädale.
- Liigkasutamine või füüsiline pingutus (nt uus treeningrutiin)
- Väikesed vigastused või löögid (luupõrutused)
- Vananedes tekkinud luu- ja liigesekulud (osteoartriit)
- D-vitamiini võa kaltsiumi puudus (eriti eakatel või piiratud päikesevalgusega inimestel)
- Stress ja pinge, mis võivad põhjustada lihasepinget ja valgustunde luudes
- Osteoporoos (luukadestus), mis teeb luud habrasteks ja murdumisvastuvõtlikumaks
- Luupõletikulised haigused nagu osteomüeliit (luu- ja luuüdi infektsioon)
- Metastasid või primaarsed kasvajad luudes (nt leukeemia, luusügev, metastasid rinna- või eesnäärmevähilt)
- Ainevahetushaigused (nt Pageti tõbi, osteomalaatsia)
- Autoimmunnsed haigused (nt reumatoidartriit, lupus), mis võivad mõjutada luusid
- Hormonaalsed muutused (nt kilpnäärme üle- või alatalitlus, menopaus)
Kui valu on kerge ja puuduvad hädaolukorra märgid, võid proovida järgmist:
1. Puhka ja välti koormust – lõpeta tegevus, mis valu põhjustab, ja anna kehale aega taastuda.
2. Jahutus või soojus – esimestel 48 tunnil peale vigastust rakenda jääkompressi (mähitud rätikusse) 15–20 minutiks mitu korda päevas. Kroonilise valu korral võib soe vann või küttekott lihaseid lõdvestada.
3. Valuvaigistid – ilma retseptita ostetavad valuvaigistid nagu paratsetamol või ibuprofeen (järgides toipakendi juhiseid). Vältige pikaajalist manustamist ilma arsti nõutuseta.
4. Toitumine – tagada piisav kogus D-vitamiini ja kaltsiumi (piimatooted, kalad, munad, täisteratooted).
5. Õrna venitamise ja liikumise harjutused – kui valu on vähenenud, aitavad õrnad harjutused vereringet parandada ja jäikust vähendada.
- Valu tekkimine pärast tõsist vigastust (nt kukkumist, avarii) või luu deformatsiooni kahtlus
- Äge, taltsutamatu valu, mis ei leevene puhkamise ja valuvaigistitega
- Luuvalu koos palaviku üle 38,5°C, külmavärinatega või naha punetuse/paistetusega (võib viidata infektsioonile)
- Äkiline tunnetus- või liikumisvõime halvenemine (nt jäseme nõrkus, tuimustus)
- Tunne, nagu „luu oleks katki“, eriti kui liigutada ei saa
- Valu, mis kestab kauem kui 1–2 nädalat ilma paranemiseta
- Öine valu, mis äratab unest või halvendub puhkeolekus
- Kaasnev soovimatu kaalulangus, äge väsimus või öine higistamine
- Valu, mis levib või muutub tugevamaks, hoolimata iseravist
- Luuvalu koos liigeste paistetusega, liikumispiiratusega või luude moonutustega
- Kroonilised terviseprobleemid (nt vähidiagnoos, osteoporoos) ja uue luuvalu teke
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.