Liigesevähklemine
Kirjeldus
Liigesevähklemine on järsk, valulik liigese piirkonna pingestumise või kokkutõmbe tunne, mis võib piirata liikumist ja tekitada ebamugavust.
Liigesevähklemine on lihaskrambi või pingestumise tunne ümber liigese, mis toob kaasa järsu valu ja liikumispiirause. See on keha reaktsioon, mille puhul lihased ümbritsevad liiget tõmbuvad kramplikult kokku, et kaitsta kahjustatud või põletikulist liigest. See võib olla põhjustatud lihaste ülepingutusest, vigastusest, põletikust või muudest meditsiinilistest seisunditest. Protsess võib tekitada tunnet, nagu liiges "lendaks välja" või "lukustuks", kuigi tegelikult on tegemist pigem ümbritsevate pehmete kudede reaktsiooniga.
- Lihaste ülepingutus või väsimus trenni või füüsilise tegevuse tõttu.
- Lihtne pinge või stress, mis koguneb lihastesse.
- Vale asend või liigne istumine.
- Väikesed liigese- või lihaskoe kõverdumised.
- Artriit (näiteks osteoartriit või reumatoidartriit).
- Liigese vigastused (näiteks sidemete rebend, meniskuse kahjustus).
- Närvi pigistus (näiteks selgroo küünlaalus).
- Metaboolsed häired, mis mõjutavad lihaseid (näiteks elektroliidide tasakaalutus).
- Süsteemsed põletikulised haigused (näiteks lupus).
1. Puhka liiget: Välti tegevusi, mis võimendavad valu või krampi. 2. Külm ja soe: Kasuta külmakompressi (15-20 minutit) esimese 48 tunni jooksul valu ja turse vähendamiseks. Hiljem võib soojendus (soe vann või küttepad) lõdvestada pingulisi lihaseid. 3. Kerge venitus: Kui valu lubab, tegelege liigese ja lihaste õrna venitamisega, et säilitada liikuvust. Välti järske liigutusi. 4. Mittesteroiidsed põletikuvastased ravimid (NSAID): Ravimid nagu ibuprofeen või naprokseen võivad aidata vähendada valu ja põletikku (konsulteerige enne võtmist arstiga). 5. Piisav vedelik: Veepuudus võib soodustada krampe. Joo piisavalt vett.
- Liiges on täielikult või osaliselt välja läinud (luksatsioon) ja ei saa tagasi normaalsesse asendisse.
- Pärast tugevat traumat (näiteks kukkumist, kokkupõrget) tekkinud äge valu, moonutus või võimetus liigutada liiget.
- Järsk halvatus või tunnetuse kadumine liigese piirkonnas.
- Ränga valu kõrval on ka hingamisraskused või rinnusvalu.
- Liigesevähklemine kordub sageli või ei parane mitu päeva isehoidluse korral.
- Ilmub põletiku märke: püsiv punetus, soojus, turse või palavik.
- Valu ja jäikus muutuvad oluliselt halvemaks hommikuti või pärast puhkust.
- Kokkutõmmed levivad teistele liigestele või on kaasas üldine nõrkus.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.