Lihasevärin
Kirjeldus
Lihasevärin on lihaste kiire ja vastupandamatu koketus või tõmblemine, mida võib tunda üksikus lihases või mitmes.
Lihasevärin (ehk mioklonus) on lihaste kiire, lühiajaline ja vastupandamatu koketus, mida põhjustab närvisüsteemi aktiivsus. See ei ole tahtlik liigutus ja võib esineda erinevates kehaosades, näiteks silmalaugul, käel või jalal. Värin võib olla harmooniline või rütmitud ning tihti on see ohutu, kuid võib olla ka mõne aluseva haiguse märk.
- Stress, ärevus või emotsionaalne pingetus
- Väsimus ja une puudus
- Liigpinge või lihaste ülekoormus treeningu tõttu
- Kofeiini, alkoholi või teatud stimulantide tarbimine
- Dehidratatsioon või elektroliidide (nt magneesiumi, kaaliumi) tasakaalutus
- Külm või nahaläbiv tuul
- Neuroloogilised häired (näiteks epilepsia, Parkinsoni tõbi, multiple skleroos)
- Metaboolsed häired (nt kilpnäärme üle- või alatalitlus, maksa- või neeruprobleemid)
- Ravimite kõrvaltoimed või uimastite kasutamine
- Esmased lihashäired või neuromuskulaarsed haigused
- Infektsioonid või autoimmuunsed seisundid
- Närvi kahjustus (nt herniaga ketas)
Kui lihasevärin on kerge ja harva esinev, võivad aidata järgmised meetodid: Puhka piisavalt ja vähenda stressi (nt meditatsioon, sügav hingamine). Joo piisavalt vett, et vältida dehidratatsiooni. Tarbi toite, mis on rikkad magneesiumi (pähklid, rohelised lehtköögiviljad) ja kaaliumi (banaanid, kartulid). Väldi liigset kofeiini (kohv, energiajookid) ja alkoholi. Tegele regulaarselt kerge füüsilise aktiivsusega ja venitusharjutustega. Kasuta sooja või külma kompressi (nt dušš, kuum vanni) pingutatud lihasele. Kui värin on seotud ravimitega, konsulteeri arstiga doosi muutmise võimaluse osas.
- Lihasevärin, mis levib kiiresti või muutub palju intensiivsemaks
- Kaasnev lihasenõrkus, halvatus või koordinatsioonihäired
- Kaasnevad krambid, teadvuse kaotus või segasus
- Kõrge palavik (üle 39°C) koos kaela jäikusega või peavaluga
- Värin, mis püsib pikka aega (nädalaid) ja segab tugevalt unevõi igapäevategevusi
- Värin pärast uue ravimi alustamist või peatraumat
- Kaasnev nägemise, kõne või neelamise häired
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.