Kuulen hääli
Kirjeldus
See on tunne, kui inimene kuuleb hääli, mida teised inimesed ei kuule. Need hääled võivad olla erinevad: nad võivad kommenteerida, käsida või kritiseerida.
Kuulmishallutsinatsioonid on kõrva kaudu tuntavad meeleelamused, mida põhjustab ajutegevuse muutus. Need on tegelikkuses mitteolevate helide või häält kuulmine. Ajus toimuvad keemilised või elektrilised muutused võivad aktiveerida kuulmiskeskuse, tekitades mulje, nagu kuuleks tegelikke häälitsusi. See võib olla märk nii ajutisest stressist kui ka tõsisematest neuroloogilistest või psüühikahäiretest.
- Stress ja ärevus
- Väsimus ja äärmuslik unevajadus
- Alkoholi või uimastite tarvitamine või mahajätmine
- Valed ärkamised (hüpnagooglised või hüpnopompilised hallutsinatsioonid)
- Körge kuumus või vedelikupuudus
- Skisofreenia või muud psühhootilised häired
- Bipolaarne häire
- Raske depressioon (eriti psühhootilise tunnustega)
- Neuroloogilised häired (näiteks epilepsia, dementsus, Parkinsoni tõbi)
- Mõnede ravimite kõrvalmõjud või toksiline mõju
- Ajukasvaja või ajutrauma
Kui hääled on kerge või haruldased, võivad aidata järgmised sammud: puhata piisavalt ja korrastada unerežiimi, teha stressi vähendavaid tegevusi (nt hingamisharjutused, jalutuskäigud), vältida alkoholi, uimasteid ja suurt kofeiinitarbimist. Võib olla kasulik häältest üles kirjutada või rääkida usaldusväärse sõbra või pereliikmega. Oluline on jälgida, millised olukorrad hääli esile kutsuvad, ja võimalusel neid põhjusi vältida. Kui hääled on seotud ravimitega, ärge iseseisvalt ravimeid muutke, vaid konsulteerige arstiga.
- Kui hääled käsivad end või teisi kahjustada (enesetapu või vägivaldsete mõtete tekitamine).
- Kui hääled on pidevad ja nii tugevad, et takistavad täielikult igapäevast tegevust (söömist, töötamist, suhtlemist).
- Kui kaasneb segadus, nägemishallutsinatsioonid, paranoiline käitumine või täielik reaalsusest lahkumine (psühhoos).
- Kui hääled tekivad järsku pärast uue ravimi alustamist, annuse suurendamist või peatrauma.
- Kui kaasnevad muud tõsised sümptomid nagu kõrge palavik, krambid või liigeste valud.
- Kui hääled põhjustavad suurt hirmu või paanikat ja te ei suuda ise toime tulla.