Kusihoidmatuse
Kirjeldus
Kusihoidmatuse ehk urineerimise kontrolli kaotus on tunne, et kuse väljub keha poolt tahtmatult või on seda võimatu taltsutada.
Kusihoidmatuse on seisund, kus kuse väljumist ei suudeta kontrollida. See võib toimuda erineval moel: äkilise tungiga (urgentne kusihoidmatuse), füüsilise koormuse ajal (pingutus-kusihoidmatuse) või pideva tilkumisena. Kehas on kuse teekond ja selle peatamine keerukas protsess, mis hõlmab lihaseid, närviid ja ajusid. Kui need komponendid ei tööta korralikult, võib kuse hoidmine muutuda võimatuks. See ei ole iseenesest haigus, vaid sümptom, mis võib viidata erinevatele terviseprobleemidele.
- Rasedus ja sünnitus, mis nõrgendavad vaagnapõhja lihaseid.
- Menopaus, mis põhjustab östrooginitaset langust ja kuse liikumisteede kõhenemist.
- Ajutine liigne vedeliku tarbimine või kofeiini/alokoholi kasutamine.
- Mõned ravimid (nt diureetikud, rahustid, vere surma alandajad).
- Põletikud (nt kusepõie põletik) või kerge infektsioon.
- Püsiv köha või aevastamine, mis koormab kuse liikumisteid.
- Suurenenud eesnäärme (hüperplasma), mis surub kuse teed.
- Kusepõie või vaagnaoperatsioonid (nt hüsterektoomia).
- Sugukonnaelu organite langedus (prolaps).
- Närvi kahjustused (diabeet, multiple skleroos, parkinson, seljaaju kahjustus).
- Kusepõie või kuse liikumisteede kasvajad.
- Kroonilised haigused nagu diabeet või südamepuudulikkus.
- Stress või psühholoogilised tegurid (harva, kuid võimalik).
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmisi meetmeid:
1. Kuse liikumiste treening: Harjuta kuse hoidmist, püüdes venitada aegu urineerimise vahel.
2. Vaagnapõhja harjutused (Kegeli): Tugevda vaagnapõhja lihaseid regulaarse treeninguga.
3. Toitumise ja joomise korrigeerimine: Välti kofeiini, alkoholi, vürtsikat toitu ja joo vedelikku regulaarselt, kuid mitte liiga palju korraga.
4. Kaalu kontroll: Liigne kaal suurendab survet kuse liikumisteede peale.
5. Tühjenemise ajakava: Mine WC-le kindlatel aegadel, isegi kui tunnet pole.
6. Absorbeerivad vahendid: Kasuta spetsiaalseid aluspükse või külgi, et hoida puhtust ja enesekindlust.
7. Ravimite ülevaatus: Räägi arstiga võimalikest ravimite kõrvalmõjudest. Ära muuda ravimeid iseseisvalt.
- Täielik võimetus urineerida (akutne kusitihendus), mis on väga valulik ja ohtlik.
- Kuse teel vere või tume punase värvi kuse ilmumine.
- Äge valu kõhu allosas või seljal, mis võib viidata neerukividele või infektsioonile.
- Kõrge palavik koos kusihoidmatusega.
- Jala nõrkus, tunnetuse kaotus või selja piirkonna valu – võib olla närvi kahjustuse märk.
- Äkiline muutus vaimses seisundis või segasus.
- Kuse hoidmatuse ilmnemine pärast traumat või operatsiooni.
- Pidev kuse tilkumine koos janu ja nõrkusega (võib viidata diabeedile).