Kusema pidamisrask (Ma ei suuda kusemist taluda)
Kirjeldus
Kusema pidamisrask ehk uriinikaotusetus on olukord, kus inimene ei suuda kusemist piisavalt kaua taluda, et jõuda tualetti. See võib avalduda äkilise tungina kuseda, tilkumisena või täieliku kontrolli kaotusena.
Kusema pidamisrask ehk uriinikontrolli häire on seisund, kus põie lihased ei tööta kooskõlas närvisüsteemiga. Terve põis suudab uriini koguda ja hoida, kuni on sobiv aeg tühjendada. Pidamisraskuste korral põie kokkutõmbed on liiga tugevad või pärast liiga nõrgad, mis põhjustab etteplaneerimata uriini väljaminekut. See ei ole haigus ise, vaid sümptom aluseks olevast probleemist.
- Liigne vedeliku (eriti kofeiini, alkoholi) tarbimine
- Kerge põie- või kuseinfectsioon (tsüstiit)
- Rasedus ja sünnitus, mis nõrgendavad põie põhjalihaseid
- Menopaus ja östrogeeni puudus
- Põie ärritus teatud toitude (terav, hapu) tõttu
- Krooniline köha või aevastamine (surve põiele)
- Mõned ravimid (diureetikud, rahustid)
- Ajus ja vanusega seotud muutused
- Põie- või eesnäärmevähk
- Diabeet (kahjustab närve, mis kontrollivad põiet)
- Parkinsoni tõbi, Alzheimer, insult (aju- närvikahjustus)
- Mitmekordne skleroos (MS)
- Seljaaju või vaagnapõhja vigastused
- Põiekivid või põie langus
- Eesnäärme suurenemine (meestel)
- Raske neerupuudulikkus
1. Joogirežiim: Joo piisavalt, kuid väldi suurtest kogustest korraga. Piira kofeiini (kohv, tee, koola), alkoholi ja sidruneid, need ärritavad põiet. 2. Kuseajastik: Proovi kuseda kindlatel aegadel (nt iga 2-3 tunni tagant), isegi kui tunne puudub. See treenib põiet. 3. Põietreening (Kegeli harjutused): Pinguta vaagnapõhjalihaseid (nagu kusejooksu peatamiseks) 5-10 sekundiks, lõdvesta. Tee 10-15 kordust mitu korda päevas. 4. Kaalukontroll: Ülekaal suurendab survet põiele. 5. Toitumine: Väldi teravaid, magusaid või hapraid toite, kui märkad seost. 6. Abivahendid: Kasuta erinevaid neeldvaid tooteid (aluspükse, vaipu), et hoida kuivust ja enesekindlust. 7. Päevik: Kirjuta üles, millal ja kui palju juod ja kused. See aitab arstil diagnoosida.
- Täielik kusemahoidmine võimatu üle 6-8 tunni (eriti koos kõhuvalu või survetundega)
- Kuse tegemine on äärmiselt valus ja tekib ainult tilkhaaval koos kõhuvalu või palavikuga (võib viidata täielikule kusejooksu ummistusele)
- Uriin on verine ja kaasneb äge valu (võib olla raske infektsioon või kivi)
- Kusema pidamisraskus ilmus äkitselt peale selja- või pea trauma'd (võimalik närvikahjustus)
- Sümptomid ei parane 1-2 nädala jooksul isehoidmis meetmete rakendamisel
- Lisandub kuse tegemise ajal valu või kõrvetustunne
- Uriinil on ebatavaline lõhn või see on tuhm
- Kusema pidamisraskusega kaasneb selgematu kaalulangus või palavik
- Sümptomid segavad ööuni ja igapäevast elu oluliselt
- Näed uriinis verd (isegi kui see on vaevu märgatav)
- Kusema pidamisraskusega kaasneb jalgade nõrkus või tunnetus häireid
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.