Kurguvalu kõndimisel
Kirjeldus
Kurguvalu kõndimisel on valu või ebamugavustunne kurgus (neelus), mis ilmneb füüsilise liikumise, eriti kõndimise ajal ja võib seonduda nii lihtsate kui ka tõsiste terviseprobleemidega.
Kurguvalu füüsilise tegevuse ajal on keha signaal, mis võib viidata hapnikuvarustuse või verevoolu häiretele. Kui liigute, suureneb südame löögisagedus ja vereringe. Kui arterid on ahenenud (nt ateroskleroosi tõttu) või tekib hapnikunõudluse ja pakkumise tasakaalutus, võib valu tekkida mitmes kehaosas, sealhulgas kurgus. See on sageli seotud südame isheemilise haigusega (nt angina pectoris), kuid võib põhjustada ka hingamisteede probleeme, lihaspingetus või neuroloogilised tegurid.
- Liigne füüsiline koormus või treening ilma ettevalmistuseta
- Kaela või õlgade lihaste tugev pinge
- Ärevus, paanikahood või stress, mis põhjustab hingamishäireid
- Kerged ülemiste hingamisteede infektsioonid (näiteks viiruslik faringiit)
- Kuueteistkümnene refluks (maohappe tagasivool kurgu)
- Angina pectoris – valu rindkeres või kurgus, mis tekib koormuse ajal ja on seotud südame vereringe puudulikkusega
- Südame isheemiline haigus või müokardi infarkti (südamerabanduse) varajane märk
- Kopsuemboolia (veresomb kopsuarteris)
- Kõripõletik (laryngiit) või trahheiit
- Bronhiaalkartsinoom (kopsuvähk) või muu kasvaja, mis võib suruda hingamisteid
- Südamepuudulikkus või aordi klapi probleemid
- Anemia (verevaegus), mis põhjustab hapnikuvaegust koormuse ajal
Kui valu on kerge ja ilma muude hoiatusmärkideta: peatage kohe tegevus ja puhkage. Joote sooja vedelikku (näiteks kaminatega teed), et leevendada kurguärritust. Vältige suitsetamist, alkoholi ja ärritavat toitu (teravad, hapud toidud). Proovige lõdvestumisharjutusi, kui põhjuseks võib olla ärevus. Võite proovida ilma retseptita valuvaigisteid (nt ibuprofeen või paratsetamool) vastavalt doosidele, kuid ärge sõltuge neist pikas perspektiivis. Kui valu kordub, pöörduge perearsti poole, isegi kui see pole kiire.
- Tugev rindkeresurve, pigistav või põletav valu, mis võib levida kuklasse, lõuale, randmesse või selga
- Äkiline hingeldus, hingamisraskused või lämbumistunne
- Pearinglus, teadvuse kaotamine või äärmine nõrkus
- Sinakas (tsüanoos) või väga kahvatu nahk
- Kiire või ebaregulaarne pulss, raskused kõnelemisega
- Külm higi, iiveldus või oksendamine koos valu rindkeres/kurgus
- Kurguvalu kõndimisel on uus sümptom ja teil on südamehaiguse riskitegurid (nt kõrgenenud vererõhk, diabeet, suitsetamine, peresüdamehaigused)
- Valu muutub sagedasemaks, tugevamaks või tekib väiksema koormuse korral
- Valu kestab üle 10–15 minuti peale puhkamist
- Teil on pidev köha, kurguääris, neelamiseraskused või häälemuutus
- Ilmub kaalulangus, mida te ei suuda seletada