Lisa kliinik

Kuivad jalalabad

Kirjeldus

Kuivad jalalabad on tavaline probleem, mida iseloomustab paksunemine, kortsunemine või lõhenemine nahal. See võib põhjustada sügelust, pingetundmust ja ebamugavust.

Jalalaba kuiv nahk (teaduslikult xerosis cutis pedis) on seisund, kus jalalaba nahk kaotab oma loomuliku niiskuse ja rasvasisalduse. Jalalaba nahal on vähem naastreid kui teistes kehaosades, mistõttu see on eriti tundlik kuivumise suhtes. Nahk toodab looduslikke õlisid, mis moodustavad kaitsekihi, kuid välistegurid või terviseprobleemid võivad seda kaitsekihti kahjustada, põhjustades kuivust, karedust ja lõhenemist.

Levinud ja mitteohtlikud põhjused
  • Kliima (kuiv õhk, külm, madal niiskus)
  • Liigne pesemine või kasutamine liiga kuuma vett
  • Ebasobivad jalatsid (mittehingavad materjalid)
  • Vanus (naha loomulik kuivumine vananedes)
  • Ebasobilised dušigeelid või seep, mis kuivatavad nahka
  • Pikajalaline seismine või kõndimine
Tõsisemad seisundid või haigused
  • Atopiline dermatiit (neurodermiit)
  • Psoriaas
  • Seebikübemed (Clavus)
  • Sügelistõbi (nt jalalaba sügelis)
  • Hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus)
  • Diabeet, mis võib põhjustada vereringe- ja naha probleeme
  • Toitumispuudused (nt vitamiinide A, E või B-rasvhapete puudus)

1. Pese jalad leebelt: Kasuta sooja (mitte kuuma) vett ja kuivatanud nahale mõeldud puhastusvahendeid.

2. Niisuta korrapäraselt: Pärast pesemist ja enne magamaminekut kanna paksu, niisutavat kreemi (nt ureaga, glütserriiniga, sheavõiga). Kanna sokid peale, et kiiritada niiskust.

3. Vali õhulised jalatsid: Kanna nahast või kangast jalatsid ning vaheta sokke regulaarselt.

4. Välti agressiivseid protseduure: Ära kasuta jämedaid puimkive ega proovi "lihvida" kuiva nahka ära.

5. Tarbi piisavalt vett: Püsiva hüdratatsiooni tagamiseks joo piisavalt vett.

6. Kasuta õlisid: Naturaalsed õlid (nagu kookosõli või mandliõli) võivad olla heaks lisanäituseks öiseks hoolduseks.

Nähhaava või infektsiooni märgid
  • Tugev punetus, turse või soojenemine jalalabal
  • Mäda või vedeliku eritumine
  • Pidev ja tugev sügelus, mis segab igapäevaelu või und
  • Haavade teke, mis ei paranega
Süsteemsetest haigustest tulenevad märgid
  • Kuivus, mis levib kiiresti teistele kehaosadele
  • Kuiva nahaga kaasnev tundlikkuse kaotus jalalabal (eriti diabeediga patsientidel)
  • Kaalulangus, ärevus või väsimus koos kuiva nahaga (võib osutada kilpnäärme probleemidele)
  • Kuivusele lisanduvad punased või hõbedased laigud (võib osutada psoriaasile)

Otsi sümptomit

Seotud sümptomeid ei ole.