Kuivad huuled
Kirjeldus
Huulte kuivus ja pingulustunne, mis võib kaasneda lõhenemise, koorumise või ärritusega.
Huulte kuivus on tavaline olukord, kus huultele iseloomulik õhuke nahakiht kaotab niiskust. See on tingitud naha erilise ehitusest – huultel puuduvad õlinaärmed, mis muul nahal niiskust hoiavad. Niiskuse puudumisel muutuvad huuled kuivaks, tundlikuks ning võivad lõhedada või kooruda. See on enamasti ajutine ja kahjutu nähtus, mis tuleneb keskkonnatingimustest või eluviisist, kuid võib olla ka mõne haiguse või ravimi kõrvalmõju.
- Kuiv õhk (nt kütteperiood, kliima) ja tuul
- Päikese ja UV-kiirguse toime
- Kõrge kehatemperatuur või palavik
- Dehüdratatsioon (vedelikupuudus kehas)
- Huulte liigne lakkumine
- Mõned huuletooted või hammastpastad, mis põhjustavad ärritust
- Toitumisharjumused (nt terava või soolase toidu söömine)
- Stress ja väsimus
- Atopiline dermatiit (neurodermiit) või muud nahahaigused
- B-vitamiinide (eriti riboflaviini) või raua puudus
- Suuõõne infektsioonid (nt seenepõletik – kandidoos)
- Autoimmunnsed haigused (nt Sjögreni sündroom)
- Mõnede ravimite kõrvaltoimed (nt isotretinoiin, diureetikud, mõned antihistamiinid)
- Suu läbi hingamine
Kuivade huulte korral on oluline taastada niiskus ja kaitsta huuli edasise kahjustuse eest.
1. Kasutage niisutavat huulebalzami või kreemi: Valige tooted, mis sisaldavad niisutavaid ja kaitsvaid komponente nagu vaha, sheavõi, kakaoõli või pantihenol. Kandke seda korduvalt päeva jooksul, eriti enne väljaminekut.
2. Joo piisavalt vett: Tagage piisav vedelikute tarbimine (1,5–2 liitrit päevas) keha hüdratatsiooni säilitamiseks.
3. Kasutage õhuniisutit: Kuiva siseruumi õhu korral aitas õhuniisuti.
4. Kaitske huuli päikese eest: Kasutage huulebalzami või kreemi, millel on UV-kaitse (SPF).
5. Vältige huulte lakkumist: Sülg kuivatab huuli veelgi. Pigem kasutage balzami.
6. Olge toiduga ettevaatlik: Vältige liiga terava, soolase või happelise toidu söömist, kui huuled on ärritunud.
7. Õhuke kiht vaseliini ööseks: Sellel on oklusiivne toime, mis lukustab niiskuse sisse ja aitab nahal taastuda.
- Raske allergiline reaktsioon (õhetus, hingamisraskused, huulte või keele tursumine) peale uue toote, toidu või ravimi kasutamist
- Kuivusega kaasneb tugev punetus, paistetus, valulikkus, verejooks või mädanikud huultel.
- Huuled lõhenevad sügavalt ja haavad ei parane mitu nädalat isegi ravi korral.
- Kahtlustate seen- või bakteriaalinfektsiooni (valged laigud, kollakas koorik).
- Kuivus on väga tugev ja levib suu nurkadesse (nurknõel), põhjustades valusaid lõhesid.
- Kuivade huultega kaasnevad muud sümptomid nagu silmade kuivus, lihasevalud või üldine nõrkus.
- Olete proovinud koduseid abinõusid 2-3 nädalat ilma paranemiseta.