Kõvad väljaheidetised
Kirjeldus
Kõvad väljaheidetised on kuivad, tihedad ja tihti valulikult eralduvad fekaalmassid.
Kõvad väljaheidetised tekivad siis, kui soolestik neelab piisavalt vett või kui toiduaine liigub soolestikus liiga aeglaselt. See viib väljaheite kuivumisele ja kõvenemisele. Soolelihaste kokkutõmbed muutuvad valulikumaks ja raskemaks, et lükata kuivunud mass edasi.
- Vee- või kiudainerikaste toitude puudulik tarbimine
- Madal füüsiline aktiivsus
- Stress ja reisimine
- Mõned ravimid (nagu valuvaigistid, raua-, kaltsiumi- või alumiiniumisisaldavad preparaadid, mõned antidepressandid)
- Rasedus (hormonaalsed muutused ja emakas survet avaldamine soolestikule)
- Vanus (seedetrakti töö võib aeglustuda)
- Krooniline soole ummistus või kileprobleemid (nt kilepõletik, ärritatud soole sündroom IBS-C tüüp)
- Kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoos)
- Neuroloogilised haigused (nt Parkinsoni tõbi, seljaaju kahjustused, sclerosis multiplex)
- Metaboolsed häired (nt suurenenud kaltsiumi tase veres, madal kaaliumi tase)
- Vähkkasvajad kõhus, mis suruvad soolestikku kokku või põhjustavad ummistust
- Pelvikorakeste (vaagnaõõne) üldine nõrkus
1. Vedeliku tarbimine – jooge rohkem vett, koduseid mahlasid ja suppe. Vältage liigset kofeiini ja alkoholi, mis kuivatavad. 2. Toitumine – suurendage kiudainete tarbimist: sööge teraviljatooteid, küpsetatud puuvilju (ploomid, õunad), köögivilju ja kaunvilju. 3. Regulaarne liikumine – isegi kerge jalutamine stimuleerib seedetrakti lihaste tööd. 4. Hea tualetiharjumus – minek tualetti regulaarselt, kui tunnet tekib, ja ärge jätke seda edasi lükkama. 5. Ohutusest lahtistid – kasutage lühiajaliselt (mõne päeva jooksul) ohutuid lahtisteid nagu psülliumi kuub või magneesiumi sisaldavaid preparaate, kuid vältige kroonilist kasutamist ilma arsti nõuta.
- Tugev kõhuvalu, mis ägeneb või on krampjas
- Oksendamine koos väljaheidetega
- Väljaheites või tualettpaberi punane veri, eriti kui seda on palju või see on pidev
- Soole läbipääsmatu ummistus (väljaheite või gaaside täielik puudumine)
- Ootamatu kaalulangus
- Päevadepikkune väljaheidete puudumine koos täis- ja paistesunnetusega
- Kõvad väljaheidetised kestavad kauem kui kolm nädalat, hoolimata toitumise ja eluviisi muutustest
- Jällegi esinevad kõhukinnisused, mis on seotud suurenenud kõhuvaluga
- Ravimite tarvitamise tõttu tekkinud probleemid (ärge katkestage retseptiravimeid enne arstiga konsulteerimist)
- Kahtlus uute haiguste tekke suhtes