Kõhupööritus
Kirjeldus
Kõhupööritus on ebameeldiv tunne, nagu kõht keerleks, keerutaks või oleks üldiselt rahutu. See ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom, mis võib viidata erinevatele seisunditele.
Kõhupööritus on keha signaal, mis näitab seedetrakti ebamugavust. Sageli on see seotud kõhulihaste pingega, närvisüsteemi reaktsiooniga (nt stress) või seedeprotsesside häirega. Põhimõtteliselt tunneb inimene, nagu tema kõht oleks rahutu, keerleks seespool või oleks kerge iivelduseta pööritus.
- Stress, ärevus või emotsionaalne pinge (sagedane põhjustaja)
- Liigsöömine või kiire söömine
- Gaasid kõhus või kõhukinnisus
- Kerged seedehäired või toidutalumatuse episoodid
- Mõned ravimid (nt antibiootikumid, valuvaigistid)
- Kofeiini või alkoholi tarbimine
- Väsimus ja unehäired
- Kõhumaovähk (nt gastroenteriit)
- Maksa-, sapipõie- või kõhunäärme probleemid
- Kroonilised seedehäired (nt irritatiivse soole sündroom, tsöliaakia)
- Kõhuõõne põletikulised haigused
- Südameprobleemid (harvem, kuid võimalik, eriti koos muude sümptomiteta)
- Sisekülje põletik (naistel)
Kui kõhupööritus on kerge ja ilma punaste lippudeta, võid proovida järgmist:
1. Puhka: Võta mõneks minutiks istet või lamada, vältides järsuid liigutusi.
2. Joo vedelikku: Tarbi väiksemaid koguseid selget vett, kamomilliteed või jääkuubikuid.
3. Söö kergelt toitu: Proovi kuiva krõbedat leiba, banaani, riisi või kuivikuid.
4. Välti: Rasvaseid, teravaid, magusaid toite, kofeiini, gaseeritud jooke ja alkoholi.
5. Ravimid: Ilma arsti konsultatsioonita võib proovida apteegist saada osta seedehäirete ravimeid (nt simetikoone). Ära tarbi valuvaigisteid, kui põhjus on ebaselge.
6. Lõdvestumistehnikad: Aeglane hingamine või meditatsioon võivad aidata, kui sümptom on stressi põhjustatud.
- Tugev, äkiline või "rabav" kõhuvalu, mis ei lõppe
- Rasket iiveldust või oksendamist, eriti kui see sisaldab verd või sarnaneb kohvipaksuga
- Rasked peavalud, kaela jäikus või teadvuse häired
- Rinnusvalu või hingamiserksused
- Märgatav kõhuõõne paisumine või valulikkus puudutamisel
- Kõrge palavik (üle 38.5°C)
- Pidev oksendamine või vedelikute hoidmise võimetus
- Pikaajaline (üle 2-3 päeva) kõhupööritus, mis ei vähene
- Jalgu või nägu turse
- Pruun või verega segunenud uriin
- Kaalukaotus ilma selge põhjuseta