Keele pruukimine
Kirjeldus
Keele pruukimine on hammustuse või torkamisega sarnanev ebamugav tunne, kus näib, nagu keel oleks suus kuidagi ebakindel või liigne. See võib olla nõrk või tugev ning see võib tekitada muret söömise või rääkimise ajal.
Keele pruukimine ei ole tavaline haigus, vaid sümptom, mis kirjeldab keele tundlikkuse või tunnetuse muutust. See tähendab, et keel tunneb end suus liiga suure või lõdva või nagu see ei oleks õigesti paigas. See võib olla tingitud närvide ärritumisest keelepiirkonnas, lihaste pingest või tundlikkuse suurenemisest. Mõnikord võib tunduda, nagu teil ei õnnestuks keelt hästi kontrollida, mis võib segada normaalset suufunktsiooni. See on subjektiivne tunne, mida on teistel raske märgata.
- Stress ja ärevus: Püsiv pinge võib põhjustada suu- ja lõualihaste pinget, mis avaldub keele ebamugava tundena.
- Väsimus: Äärmuslik väsimus võib suurendada keele ja suu üldist tundlikkust.
- Mõned toidud või jook: Eriti vürtsikas, soolane või hapu toit võib keelt ärritada ja tekitada ebamugava tunnetuse.
- Kerge dehidratsioon: Kuiv suu võib muuta keele tundlikkuse.
- Rööklemine või vähese kvaliteediga uni: Võib tekitada suu- ja lõualihaste lõtvust või pinget, mis avaldub keelele.
- Mõned ravimid (kõrvaltoimena): Näiteks mõned antidepressantid või antihistamiinid võivad põhjustada kuiva suud või muuta keele tunnetust.
- B12-vitamiini või rauapuudus: Need puudused võivad kahjustada närvisüsteemi, sealhulgas keele närve, põhjustades tundlikkuse või ebamugava tunnetuse muutusi.
- Mõned neuroloogilised häired: Nagu Parkinsoni tõbi või väiksemad ajusündmused (mini-insult), võivad mõjutada liigutuste kontrolli või tunnetust, sealhulgas keele funktsiooni.
- Kaela või selja närviõõne (hernia) või ärritus: Võib survestada või ärritada närve, mis juhib keele tunnetust ja liigutusi.
- Kroonilised valu- või tundlikkuse häired: Nagu põletikuline neuroloogiline häire (nt põletikuline polüneuropaatia).
- Suuõõne põletikulised seisundid: Nagu geograafiline keel (glossiit), mis muudab keele pinnast ja tunnetust.
- Hüpoglükeemia (madal veresuhkur): Võib põhjustada erinevaid neuroloogilisi sümptomeid, sealhulgas keele ebamugava tunde.
Kui keele pruukimine on kerge ja ilma muude häireteta, võite proovida järgmist:
1. Puhka ja lõdvesta: Vähenda stressi. Proovi lõdvestusvõtteid (nagu sügav hingamine, meditatsioon), et leevendada suu- ja lõualihaste pinget.
2. Joo piisavalt vedelikku: Veega hüdrateerimine aitab hoida suu niiskust ja võib leevendada tundlikkust.
3. Välti ärritavaid toite: Ajutiselt loobu väga vürtsikast, soolasest, happest või kuumast toidust ja jookidest.
4. Täienda toitumist: Veendu, et saad piisavalt B-vitamiine (eriti B12) ja rauda. Konsulteeri enne toidulisandite võtmist arstiga.
5. Hügieen: Hoolika suuhügieeni järgimine (hambad ja keel) võib aidata.
6. Külm või soe: Proovi imeda jääkuubikuid või juua jahedat vett, et tuimestada keelt. Mõnel juhul võib soe (mitte kuum) teine ka aidata.
7. Puhka keel: Proovi mitte liigselt keelt liigutada või sellega mängida, see võib sümptomeid halvendada.
8. Ravimid ilma retseptita: Paratsetamool või ibuprofeen võib aidata, kui tunne on seotud valuga või põletikuga. Järgi pakendil olevat annust.
- Kui keele pruukimine ilmneb äkki ja on kaasas üks järgmistest sümptomitest:
- - **Kõne häired** (kõne ebaselgus, sõnade leidmise raskused).
- - **Näo või keha ühe poole lõtvus või nõrkus** (näo viltus, käe nõrkus).
- - **Jalutusraskused, tasakaalukadu või pearinglus**.
- - **Äkiline, tugev peavalu** (erinev kui varem).
- - **Kaotate nägemise või teil on kahekordne nägemine**.
- Kui sümptom **ei kao mitu päeva või isegi halveneb**.
- Kui keele pruukimisega kaasneb **pidev või tugev valu**.
- Kui teil on raskusi **söömise, neelamise või rääkimisega**.
- Kui sümptomiga kaasneb **nägemishäire, kuulmise muutus või näo tuimus**.
- Kui teil on **märkimisväärne kaalulangus ilma põhjuseta**.
- Kui teil on teadaolev **neuroloogiline haigus** (nt sclerosis multiplex, Parkinson) ja sümptomid muutuvad.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.